Клуб Айкидо InAikido Петах-Тиква
Originally posted by inaikido at Клуб Айкидо "InAikido" Петах-Тиква
Наш клуб "InAikido" находится в Петах-Тикве :
Немного о себе и о нашем клубе:
[Читать дальше ....]
Здравствуйте, меня зовут Сергей .
Я дипломированный инструктор по Aйкидо (институт Вингейт, ISTA (France)).
Преподаю Aйкидо 3 года.
Опыт занятий Aйкидо более 14 лет.
Если вы еще не знаете, то ...
Айкидо - древнее японское боевое искусство, основной принцип которого - не противодействуй, но одолевай врага его же силой. Техника айки позволяет достичь максимального эффекта при минимальных усилиях, одолеть более сильного физически противника, используя его намерения, энергию и направление атаки.
В процессе обучения оттачивается техника и появляется контроль пространства и времени. Осваиваются многочисленные броски и атэми (расслабляющие удары по уязвимым точкам), захваты и болевые замки, способы контроля и удержания, работа с оружием. Тренировки проходят на татами в специальных залах - додзё, где строго регламентированы правила поведения. Форма одежды - кэйкоги, состоящий из штанов, куртки и пояса.
Более опытные ученики и сенсей поверх кэйкоги, носят хакама. Хакама - это широкие и длинные штаны, деталь традиционного самурайского костюма.
У нас не большая, но очень дружная и активная группа. Недавно, мы с побывали во Франции, мы проходили стажировались в додзе (место где изучают боевые искусства) "Massena", додзе нашего ведущего тренера ISTA Михаеля Леви-Нойманда( это будет тема для отдельного поста).
Как же проходит наша тренировка?
Продолжительность тренировки - 90 минут, из которых - 30 минут разминка, кувырки и падения.
Разминка совмещает традиционную Айкидо разминку и элементы йоги на растяжку,координацию и расслабление.
Статические нагрузки и упражнения йоги помогают хорошо разогреть мышцы и связки тела изнутри, что уменьшает риск травм.
Кувырки и правильные падения одна из наиболее важных частей разминки, и наиболее полезное. Возможно что приемы Айкидо вам не пригодятся в жизни, но умение правильно упасть и не покалечиться - это очень важно.
Потом мы приступаем к изучению принципов и приемов Айкидо, сначала я показываю и объясняю...
потом ученики отрабатывают эти приемы в парах или группах....
Пары подбираются произвольно, так как занятия подходят людям любого веса, роста, пола и возраста , то приходиться заниматься с партнерами разного уровня подготовки и разной комплекции. Что позволяет проверить свой уровень на разных партнерах. Занятия в нашем клубе подходят для семей и пар, совместная тренировка очень помогает в семейных отношениях.
Как я писал выше в Айкидо мы направляем силу противника против него самого, поэтому не нужно быть супер сильным или обладать какой-то особой подготовкой .... даже ребенок в состоянии уронить или бросить взрослого ...
женщины/девушки занимаются наравне с мужчинами/парнями ...
Мы всегда рады новым девушкам/женщинам у нас в группе. Наличие женского пола в группе - положительно влияет на динамику тренировок 8-)
Мы также изучаем принципы работы с традиционным оружием - меч (боккен), нож (танто), и посох (джо)
Ну и в конце тренировки, мы растягиваемся и медитируем:
И все заканчивается традиционным поклоном "Рэй":
Приглашаем к нам на тренировку:
Если вы дочитали до этого места и у вас остались вопросы, не стесняйтесь спрашивайте:
inaikido.pt@gmail.com
http://www.in-aikido.co.il
https://www.facebook.com/pages/InAikido-Aikido-Petah-Tikva
I Do
AikiDo
What Do
You Do
Наш клуб "InAikido" находится в Петах-Тикве :
Немного о себе и о нашем клубе:
[Читать дальше ....]
Здравствуйте, меня зовут Сергей .
Я дипломированный инструктор по Aйкидо (институт Вингейт, ISTA (France)).
Преподаю Aйкидо 3 года.
Опыт занятий Aйкидо более 14 лет.
Если вы еще не знаете, то ...
Айкидо - древнее японское боевое искусство, основной принцип которого - не противодействуй, но одолевай врага его же силой. Техника айки позволяет достичь максимального эффекта при минимальных усилиях, одолеть более сильного физически противника, используя его намерения, энергию и направление атаки.
В процессе обучения оттачивается техника и появляется контроль пространства и времени. Осваиваются многочисленные броски и атэми (расслабляющие удары по уязвимым точкам), захваты и болевые замки, способы контроля и удержания, работа с оружием. Тренировки проходят на татами в специальных залах - додзё, где строго регламентированы правила поведения. Форма одежды - кэйкоги, состоящий из штанов, куртки и пояса.
Более опытные ученики и сенсей поверх кэйкоги, носят хакама. Хакама - это широкие и длинные штаны, деталь традиционного самурайского костюма.
У нас не большая, но очень дружная и активная группа. Недавно, мы с побывали во Франции, мы проходили стажировались в додзе (место где изучают боевые искусства) "Massena", додзе нашего ведущего тренера ISTA Михаеля Леви-Нойманда( это будет тема для отдельного поста).
Как же проходит наша тренировка?
Продолжительность тренировки - 90 минут, из которых - 30 минут разминка, кувырки и падения.
Разминка совмещает традиционную Айкидо разминку и элементы йоги на растяжку,координацию и расслабление.
Статические нагрузки и упражнения йоги помогают хорошо разогреть мышцы и связки тела изнутри, что уменьшает риск травм.
Кувырки и правильные падения одна из наиболее важных частей разминки, и наиболее полезное. Возможно что приемы Айкидо вам не пригодятся в жизни, но умение правильно упасть и не покалечиться - это очень важно.
Потом мы приступаем к изучению принципов и приемов Айкидо, сначала я показываю и объясняю...
потом ученики отрабатывают эти приемы в парах или группах....
Пары подбираются произвольно, так как занятия подходят людям любого веса, роста, пола и возраста , то приходиться заниматься с партнерами разного уровня подготовки и разной комплекции. Что позволяет проверить свой уровень на разных партнерах. Занятия в нашем клубе подходят для семей и пар, совместная тренировка очень помогает в семейных отношениях.
Как я писал выше в Айкидо мы направляем силу противника против него самого, поэтому не нужно быть супер сильным или обладать какой-то особой подготовкой .... даже ребенок в состоянии уронить или бросить взрослого ...
женщины/девушки занимаются наравне с мужчинами/парнями ...
Мы всегда рады новым девушкам/женщинам у нас в группе. Наличие женского пола в группе - положительно влияет на динамику тренировок 8-)
Мы также изучаем принципы работы с традиционным оружием - меч (боккен), нож (танто), и посох (джо)
Ну и в конце тренировки, мы растягиваемся и медитируем:
И все заканчивается традиционным поклоном "Рэй":
Приглашаем к нам на тренировку:
Если вы дочитали до этого места и у вас остались вопросы, не стесняйтесь спрашивайте:
inaikido.pt@gmail.com
http://www.in-aikido.co.il
https://www.facebook.com/pages/InAikido-Aikido-Petah-Tikva
I Do
AikiDo
What Do
You Do