Люди вокруг ждут от меня что я буду под них подстраиваться?

[asemenikhina]

Всех приветствую, буду рада увидеть ваши мнения. Меня воспитывали в парадигме, где я всем все задолжала, и постоянно поучали и ругали за все подряд - у меня не то выражение лица, не та походка, сделай такое лицо чтобы другим было приятно, не та одежда, оденься нормально, не смеши народ, уступи место любому кто просто встал рядом, подстройся под

Comments

[nattlig]

Мне помогло наблюдение за другими людьми, которые адекватно отстаивают свои границы. Они в вежливой форме говорят «мне это время не подходит», «прости, у меня не получится» , «в этом ресторане нет вегетарианской еды, мы можем выбрать другое место?». Между запахиванием себя в угол и агрессивным отстаиванием границ есть много промежуточных вариантов. А если на ваши вежливые реплики вам отвечают агрессией или недовольством, то зачем эти люди вам в кругу общения ?

[asemenikhina]

Это не люди из круга общения. Это случайные люди вокруг. Естественно, в моем кругу общения адекватные, вежливые, лояльные люди и с ними любые точки несовпадения легко решаются именно такими простыми словами

[palmaroza]

Думаю, ничего они не считывают. Их, таких, просто довольно много.

[klonik_z]

Добрый день!
Я думаю, к сожалению, что дело не только в вашей семье и воспитании. В обществе довольно много хамства, а в кризисные времена его будет еще больше.
Поэтому мало научиться отстаивать себя, дать себе разрешение это делать. Надо еще различать, когда это уместно и не уместно, безопасно и небезопасно. Если компания прет по улице как танк, не замечая никого вокруг, она изначально агрессивно настроена. И вряд ли хорошо девушке в одиночку нарываться на эту агрессию. Если в транспорте вы видите агрессивное лицо, не сильно обремененное интеллектом, проще отойти на дистанцию. Такие люди только и ищут, кому нахамить.
Есть, скажем, раздел психологии виктимология - изучение жертв, такого поведения, которое вызывает агрессию, в том числе физическую. Так вот так описаны 2 крайности: робкий запуганный человек, который явно не будет себя защищать. И человек, который лезет на рожон, там где явно опасно и и есть превосходящие силы противника.

[klonik_z]

Что касается первого впечатления от вас - попробуйте посмотреть на него объективно. Какой у вас взгляд, осанка, поза? как вы держите себя? что с вас считывает человек, который видит вас впервые? какой образ транслирует ваша одежда?

[asemenikhina]

Мои знакомые говорили, что у меня вид вполне уверенный, но я произвожу впечатление очень закрытого человека

[klonik_z]

Ну тогда вряд ли можно что-то изменить. Разве что переезд в другой город/район?
С явными хулиганами вы не связываетесь.
Отстаиваете себя перед невоспитанными людьми. Ну они и отвечают вербальной агрессией, поскольку невоспитаны.
А с воспитанными нет конфликта изначально, тк они никуда не лезут и не толкаются.

[ns_marti_k]

Здравствуйте.
Знаете, дело не совсем в вас. Просто каждый человек - центр своего мира и свой комфорт и свои цели для нас важней чужих. В общем и целом, культура и воспитание позволяют до некоторой степени проникнуться мыслью, что надо соблюдать баланс между личным и общественным, но получается не всегда и не совсем идеально.
Если вы ведете себя корректно, в общем и целом, не жертвуя своим местом в жизни, то проще к такому ворчанию научиться относиться как к шуму волн. Ну есть и есть. Вы же не можете сделать так, чтобы люди думали о вашем удобстве больше, чем о своем.

[asemenikhina]

Про то что каждый хочет, чтобы было комфортно ему - согласна) Но меня удивляет количество людей, которые похоже ожидают, что окружающие (особенно неопасные с виду, типа меня) будут стараться обеспечивать ему этот комфорт. Я понимаю, что другие ставят свой комфорт выше моего, и я принимаю это их желание, но и аналогичное свое желание обеспечить себе по возможности больше комфорта задвигать куда подальше не собираюсь

[ns_marti_k]

Так и не надо задвигать, если это не противозаконно и не травмоопасно.

Вы просто только недавно начали заботиться о себе больше, поэтому не привыкли. Но вообще людей, готовых идти по головам, довольно много. Ещё больше тех, кто вроде ничего неприятного не имеет в виду, но при случае готовы воспользоваться вами.

[pirat_ponevole]

"И второй - мне кажется или люди реально как-то считывают по мне что меня можно безнаказанно подвинуть? "

Реально считывают.

"Как перестать чувствовать дискомфорт в минуты, когда я не подстраиваюсь под кого-то и ставлю себя на первое место?"

Его надо чувствовать, но не просто чувствовать, но и преодолевать. Концентрироваться на неприятных ощущениях в теле, и они будут постепенно уходить. Процесс длительный.

[asemenikhina]

А как реально считывают? Я девушка, молодая, худая, может в этом только дело? Будь я мужиком-шкафом 2 на 2, думаю, тут никакое суровое лицо было бы не нужно даже, и так бы все остерегались

[pirat_ponevole]

На уровне ощущений. В теле отпечатываются травмы и страхи, и окружающие это чувствуют. Шкафы просто громче падают.
Полезно чувствовать неприятные ощущения, которые возникают, не прятаться от них - тогда они становятся меньше. Расслабленность воспринимается как статусность, а напряжённость наоборот. Но расслабленность бессмысленно пытаться имитировать, она должна быть, что достигается либо счастливым детством, либо работой с дискомфортами во взрослом возрасте.

[asemenikhina]

если расслабленность достигается счастливым детством, то у 98% людей вокруг ее быть не может