Уровни симуляции

[nichego_vajnogo]

Предлагаю Вам сравнить две последовательности мирового кода))

А) Фрагмент сатсанга [*] Юрия М. (адепт адвайты, испытал просветление в особом полугодичном ретрите в монастыре)

Описание уровней осознания; - весьма доходчивая и прикольная образность
https://youtu.be/qhAvZQmHYKo?t=2754Read more... )

Comments

[nichego_vajnogo]

Статьи и книги

В качестве обзора очень живая статья есть - Ш.Янг - мастер медитации, буддийский монах, хотя ни капли не гурует. Что крайне важно, очень толковый педагог, передает знания по сути в техническом формате
Вот тут "научно-популярно" о шаматхе с випашьяной

https://victorshiryaev.org/stray/
https://victorshiryaev.org/liberating/
https://victorshiryaev.org/vipassana-mode/
https://victorshiryaev.org/tantric_shinzen/

У него книга есть, жаль не переведена, но и в оригинале довольно легко читается
https://www.amazon.com/Science-Enlightenment-How-Meditation-Works/dp/1591794609
Там вообще запросто о самом важном
Зачем и как просветляться )

Еще у Янга вот эта книга очень полезна (вне зависимости даже от духовности)
https://www.litres.ru/book/shinzen-yang/estestvennoe-izbavlenie-ot-boli-kak-oblegchit-i-rastvorit-fiz-6997080/

А вот, имхо, лучшая книга по дзадзен - если решитесь чистый дзадзен делать

Сэкида Кацуки: "Практика дзэн"
Только нужно самое последнее издание, без косяков; и даже в нем нет двух важнейших диаграмм:





Еще есть текст Гоенки, ответы на частые вопросы, кажется.

Это что навскидку, но там уже много

[polyn_north]

Благодарю, сохранила

[nichego_vajnogo]

Не за что)

[nichego_vajnogo]

PS
Еще один всего нюанс. Или два)
Утренняя медитация самая легкая и продуктивная. Можно час хорошо посидеть. Т.к. тело расслаблено, отдохнуло. И мысли еще не налезли в ум, он со сна чистый. Хотя, и не проснулся до конца. А вот чтобы проснулся, очень хорош кофе! Раньше думал, что он будоражит и отвлекает, а в книге Янга "Наука просветления" прочел, что наоборот. Так и получилось. С вечера можно в термосе 2-3 чайных ложки молотого кофе просто кипятком залить (0.3-0.5л), а утром перед медитацией выпить. Превосходно получается

[polyn_north]

вообще очень редко пью кофе, только чай)

[nichego_vajnogo]

До этой книжки пил зеленый чай и изредка сублимированный кофе, который только вкус давал.

А прочитав, стал настаивать (не варить, а вот именно так, в термосе кипятком заливать). Не сказать, что стал кофеманом, употребляю строго утилитарно. Но, похоже, оно того стоит