отчет о хмуром утре
Если кто думал, что пост будет всего один - тот ошибался хе-хе.
Вощемта в двух словах, чтобы в себе не держать.
Началось все с Бочарика, который как оказалось марафонец. Причем уже давно. И 42 он уже не однократно пробегал. Заразил, короче. Спасибо ему!
Так вот где-то год, я уже мониторю всякие забеги на предмет участия в них. В том году первый раз 10к пробежал на Московском Марафоне Мира. Потом было 10к на Найк-забеге. Ну и вот. Есть сайт probrg.org, где указано когда и сколько в ближайшее время можно организованно пробежать. Организованно ключевое слово, потому, что по беговой дорожке бегать скучно, а одному по парку лениво. Плюс к тому красоты города и всяческая движуха вокруг. Заглянув вкалендарь я обнаружил, что вот тот самый Московский Международный Марафон Мира отменен (а там была дистанция в 10к как раз по живописным набережным). Пока собирался с мыслями обнаружил, что есть просто Московский Марафон. Вчитался, оказалось, что это тоже самое, но только после ребрендеринга. Там ещё было много бравурных слов о том, что это первый, исторический, последний финиш на БСА Лужников и т.п. Чот слегка они меня зацепили и я подумал, что 10к уже вроде как пройденный этап, и нахрена ехать к 8 утра, чтобы в 10 быть уже дома слегка измочаленным? Подумал что лучше прийти домой как раз к обеду. Ну и короче принял решение.
Для участия необходимо принести медсправку с печатью и текстом "годен к марафону 42 км", паспорт, ну и 2 тысячи рублей (да уж, это не халявный Найк). В субботу все это сделал и в воскресенье в 7.45 я уже был в Луже на старте. Народу, кстати, не такое уж и бешенное количество. Говорят тыщи три-четыре было на 10, ну и преимерно столько же на 42 (на найке было тридцать тыщ).
Две колонны, одна после 5 км поворачивала на разворот, другая бежала дальше. Бежала и бежала, бежала и бежала. Не мог не сфоткать дядьку из Уфы, он был и в прошлый раз.
Первые 10 прошли без особых проблем - бежишь вдоль набережной из Лужи к Сити, дождя даже ещё не было. Посмотрел на Сити - те края видел только с моста ТТК. Вроде ничо там, только стройка ещё идет и проезды узкие. Отметка 10 была с обратной стороны Сити.
Дальше вроде как тоже ничего особенного - единственное, что начинались спуски-подъемы на Садовом. Отметка 20 у Минэконома в районе Новокузнецкой.
Потом пошло моталово. По мосту у высотки на Котельнической пересекли реку и далье по бульварам. До Чистых прудов почти всё время в гору. Потом на Цветной, по Цветному и наверк к Тверской. Потом дальше до Нового Арбата там разворот и опять на Тверскую. Кто представляет ланшафт это вверх\вниз. Причем вниз это какбе не особо легче, так как разгоняться нельзя из-за дыхалки, да и просто ноги в ту сторону уже не сгибаются. Отметка 30 у Центрального телеграфа - тут кончился непрерывный бег. Дальше иногда просто шел, причем может это было и не намного медленее.
Потом набережная и от Кремля в Лужку. Последняя прямая на 10 км. Отрезочек. Вроде рельеф уже ровный, но чот сил уже нет. Причем, ничего не болит (ну может спина чутка) просто слабо ноги передвигаются. Плюс к тому припухли пальцы рук - кольцо стало врезаться, обычно ону у меня почти болтается. Бежал после 20 с бутылкой воды в руках. Дело в том, что бутылки которые предлагались на пунктах были что называется комнатной температуры (10-14 градусов) впрочем так всегда. Ну вот я и грел типа в руке.
То, что было стартом стало очередным пунктом засечки. И на банере надпись "держись, осталось 1395 метров!" Логика подсказывает, что 400 это по стадиону ну и тыща до него. Нормально. Подбавляю из последних сил. И тут опа табличка 40. То есть ещё лишний километр!
А вот и стадио - из-за дождя и пота уже плохо снимать. Передо мной парочка, в которой мужик бегун сопровождает девушку. Об уровне его подготовки можно можно составить мнение по тому, что 50 метров назад он взял у родственников ребенка на плечи и побежал дальше.
Забегаю. Море разных чувств.
Всёбля! Больше никодабля!))
схема
Вощемта в двух словах, чтобы в себе не держать.
Началось все с Бочарика, который как оказалось марафонец. Причем уже давно. И 42 он уже не однократно пробегал. Заразил, короче. Спасибо ему!
Так вот где-то год, я уже мониторю всякие забеги на предмет участия в них. В том году первый раз 10к пробежал на Московском Марафоне Мира. Потом было 10к на Найк-забеге. Ну и вот. Есть сайт probrg.org, где указано когда и сколько в ближайшее время можно организованно пробежать. Организованно ключевое слово, потому, что по беговой дорожке бегать скучно, а одному по парку лениво. Плюс к тому красоты города и всяческая движуха вокруг. Заглянув вкалендарь я обнаружил, что вот тот самый Московский Международный Марафон Мира отменен (а там была дистанция в 10к как раз по живописным набережным). Пока собирался с мыслями обнаружил, что есть просто Московский Марафон. Вчитался, оказалось, что это тоже самое, но только после ребрендеринга. Там ещё было много бравурных слов о том, что это первый, исторический, последний финиш на БСА Лужников и т.п. Чот слегка они меня зацепили и я подумал, что 10к уже вроде как пройденный этап, и нахрена ехать к 8 утра, чтобы в 10 быть уже дома слегка измочаленным? Подумал что лучше прийти домой как раз к обеду. Ну и короче принял решение.
Для участия необходимо принести медсправку с печатью и текстом "годен к марафону 42 км", паспорт, ну и 2 тысячи рублей (да уж, это не халявный Найк). В субботу все это сделал и в воскресенье в 7.45 я уже был в Луже на старте. Народу, кстати, не такое уж и бешенное количество. Говорят тыщи три-четыре было на 10, ну и преимерно столько же на 42 (на найке было тридцать тыщ).
Две колонны, одна после 5 км поворачивала на разворот, другая бежала дальше. Бежала и бежала, бежала и бежала. Не мог не сфоткать дядьку из Уфы, он был и в прошлый раз.
Первые 10 прошли без особых проблем - бежишь вдоль набережной из Лужи к Сити, дождя даже ещё не было. Посмотрел на Сити - те края видел только с моста ТТК. Вроде ничо там, только стройка ещё идет и проезды узкие. Отметка 10 была с обратной стороны Сити.
Дальше вроде как тоже ничего особенного - единственное, что начинались спуски-подъемы на Садовом. Отметка 20 у Минэконома в районе Новокузнецкой.
Потом пошло моталово. По мосту у высотки на Котельнической пересекли реку и далье по бульварам. До Чистых прудов почти всё время в гору. Потом на Цветной, по Цветному и наверк к Тверской. Потом дальше до Нового Арбата там разворот и опять на Тверскую. Кто представляет ланшафт это вверх\вниз. Причем вниз это какбе не особо легче, так как разгоняться нельзя из-за дыхалки, да и просто ноги в ту сторону уже не сгибаются. Отметка 30 у Центрального телеграфа - тут кончился непрерывный бег. Дальше иногда просто шел, причем может это было и не намного медленее.
Потом набережная и от Кремля в Лужку. Последняя прямая на 10 км. Отрезочек. Вроде рельеф уже ровный, но чот сил уже нет. Причем, ничего не болит (ну может спина чутка) просто слабо ноги передвигаются. Плюс к тому припухли пальцы рук - кольцо стало врезаться, обычно ону у меня почти болтается. Бежал после 20 с бутылкой воды в руках. Дело в том, что бутылки которые предлагались на пунктах были что называется комнатной температуры (10-14 градусов) впрочем так всегда. Ну вот я и грел типа в руке.
То, что было стартом стало очередным пунктом засечки. И на банере надпись "держись, осталось 1395 метров!" Логика подсказывает, что 400 это по стадиону ну и тыща до него. Нормально. Подбавляю из последних сил. И тут опа табличка 40. То есть ещё лишний километр!
А вот и стадио - из-за дождя и пота уже плохо снимать. Передо мной парочка, в которой мужик бегун сопровождает девушку. Об уровне его подготовки можно можно составить мнение по тому, что 50 метров назад он взял у родственников ребенка на плечи и побежал дальше.
Забегаю. Море разных чувств.
Всёбля! Больше никодабля!))
схема