Карате: конец предсезонки и цели, ради которых я занимаюсь.
Завтра утром кросс на 10-12 км по велотретреку в Крылатском. На этом предсезонка из овер и 4 дня мы отдыхаем полностью, потом несколько дней с минимальной нагрузкой. Вчера Семпай освободил Алёну от вечерней тренировки, сегодня нас обеих (потому что вчера на второй он спросил меня как я, и я на автомате сказала, что сплю плохо, не могу устроится, всё тело ломит, он с глубокомысленным видом изрёк "это перегруз" и сказал, что сегодня вечером, значит, отдыхаем). На самом деле, мне эта неделя даётся очень тяжело, то ли потому что последняя в цикле (и я ощущаю себя так, будто по мне асфальтоукладчик проехался), то ли потому что я первые 2 дня с Ромцом ездила, а вчера после двух тренировок ещё выбегивала его по площадке (и видимо так хреново выглядела, что девочка лет 8 пыталась угостить меня конфетами...).
Ещё по закону подлости у меня опять гематома вылезла на том же месте, а сегодня я её добила - нога болит, ходить неприятно (бинтую эластичный бинтгм и, о чудо, хожу не хромая, завтра перед кроссом затейпирую, если не поможет, значит, с бинтгм побегу...), и, это уже совсем хрень какая-то, вчера стёрла себе обе лодыжки резиной (маваши с отягощением в виде натянутой резиной били, а там такие петли из стропы жёсткие, куда ногу просовываешь, что крутясь вокруг ноги сдирают кожу, но по ходу только у меня). Вообще Семпай сказал, что к концу цикла полезут травмы, они и полезли, у Алёны колено и голеностоп, у меня эта смешная, но неприятная хрень...
Про травмы я уже боюсь говорить кому-либо: меня дробанутой считают...
А я тут намедни думала, зачем же я занимаюсь карате, с такими адски и нагрузками, которые явно не про здоровье. Ну то,, что я торчок это понятно - я добывают так эндорфины и серотонин (которые сейчас как ниака нужны), но это-то как раз многие ине понимают, хотя это самое логичное объяснение. Ещё чепез спорт я становлюсь лучше: сильнее,, координированнее, учусь новым навыкам (что полезно и для тела, первое, и для мозга, - второе). Опосредовано это нужно для работы, ибо тренер должен быть сам в приемлемой форме во-первых, а во-вторых, я черпаю идеи тренировок да и есть человек, с кем я могу какие-то методические вопросы обсудить (надо, кстати, его спросить, с какого возраста он работу с отягощением практикует и как это объясняет с точки зрения физиологии). Ну и да, это хобби для удовольствия, для общения с людьми, которые на одной волне со мной...
Ещё по закону подлости у меня опять гематома вылезла на том же месте, а сегодня я её добила - нога болит, ходить неприятно (бинтую эластичный бинтгм и, о чудо, хожу не хромая, завтра перед кроссом затейпирую, если не поможет, значит, с бинтгм побегу...), и, это уже совсем хрень какая-то, вчера стёрла себе обе лодыжки резиной (маваши с отягощением в виде натянутой резиной били, а там такие петли из стропы жёсткие, куда ногу просовываешь, что крутясь вокруг ноги сдирают кожу, но по ходу только у меня). Вообще Семпай сказал, что к концу цикла полезут травмы, они и полезли, у Алёны колено и голеностоп, у меня эта смешная, но неприятная хрень...
Про травмы я уже боюсь говорить кому-либо: меня дробанутой считают...
А я тут намедни думала, зачем же я занимаюсь карате, с такими адски и нагрузками, которые явно не про здоровье. Ну то,, что я торчок это понятно - я добывают так эндорфины и серотонин (которые сейчас как ниака нужны), но это-то как раз многие ине понимают, хотя это самое логичное объяснение. Ещё чепез спорт я становлюсь лучше: сильнее,, координированнее, учусь новым навыкам (что полезно и для тела, первое, и для мозга, - второе). Опосредовано это нужно для работы, ибо тренер должен быть сам в приемлемой форме во-первых, а во-вторых, я черпаю идеи тренировок да и есть человек, с кем я могу какие-то методические вопросы обсудить (надо, кстати, его спросить, с какого возраста он работу с отягощением практикует и как это объясняет с точки зрения физиологии). Ну и да, это хобби для удовольствия, для общения с людьми, которые на одной волне со мной...