(no subject)
На той неделе было 8 тренировок за 5 тренировочных дней (1-2 тренировки в день), на этой столько же (но один день 3 тренировки). И вот сегодня я почти весь день сплю: мне как будто не9доровится, жуткая слабость и крутит живот как только поем - подозреваю, что, возможно, это связано с нагрузками (ну и плюс лекарства, которые принимаю, - живот от них скорее всего). Последняя тренировка в пятницу вообще жесть была: круговая, с акцентом на руки, пресс и спину, 4 круга по 8 станций, на каждую станцию по минуте (да и предпослелняя, утром того же дня, не лёгкая - скоросно-силовая работа на снарядах).
Сегодня впервые за 53 дня не прошла свои 10000 шагов (обычно в районе 15т прохожу).
Из смешного: мы с Алёной заканчиваем последний круг вечером, она делает "лодочку", я стою в планке на 1 руке, и тут она начинает возмущаться, я поднимаю голову, а Семпай (который уже закончил) делает селфи на нашем фоне... (при этом само слово "селфи" он не признаёт - "что это за слово такое, надо говорить "фотография"") А потом снимал на видео как мы ногами Славу по животу по очереди бьём (это такое задание на набивку, если что, просто Слава странный чувак, часто тупит и бесит Семпая, хоть тот и не показывает, видимо, в минуты плохого настроения это видео будет поднимать семпайское настроение))).
А ещё наш предводитель уезжает в Питер на несколько дней, сказал, что программу и для Алёны, и для взрослой группы мне оставит (я ж и там, и там занимаюсь)), но как всегда забыл, буду завтра ему писать... Сестра предложила не писать, а скинуть картинку со Ждуном и на 100% последующий вопрос "Что это?!" уже напомнить про программу)))
Сегодня впервые за 53 дня не прошла свои 10000 шагов (обычно в районе 15т прохожу).
Из смешного: мы с Алёной заканчиваем последний круг вечером, она делает "лодочку", я стою в планке на 1 руке, и тут она начинает возмущаться, я поднимаю голову, а Семпай (который уже закончил) делает селфи на нашем фоне... (при этом само слово "селфи" он не признаёт - "что это за слово такое, надо говорить "фотография"") А потом снимал на видео как мы ногами Славу по животу по очереди бьём (это такое задание на набивку, если что, просто Слава странный чувак, часто тупит и бесит Семпая, хоть тот и не показывает, видимо, в минуты плохого настроения это видео будет поднимать семпайское настроение))).
А ещё наш предводитель уезжает в Питер на несколько дней, сказал, что программу и для Алёны, и для взрослой группы мне оставит (я ж и там, и там занимаюсь)), но как всегда забыл, буду завтра ему писать... Сестра предложила не писать, а скинуть картинку со Ждуном и на 100% последующий вопрос "Что это?!" уже напомнить про программу)))