Карате
Напросилась завтра на 3 тренировки🤦♀️. В 9.30 беговая, в 16.30 сфп и в 20.00 техника. Первые две час-полтора, вторая полтора-два. Семпай не то чтобы возражал, но сказал (с задумчиво улыбкой, обычно не предвещающей ничего хорошего), что сам так пробовал и "ни к чему хорошему это не привело", потому что я не восстановлюсь (из-за возраста - он намекнул). Но я упорно делала глаза кота из Шрека, он колебался, типа "не, ну ты, конечно, можешь попробовать испытать себя...". В общем, буду завтра испытывать (не, ну а что? Пока Ромец с мамой на даче и я могу отоспаться и отделаться в случае чего, почему не маньячнуть-то?).
Конечно, после сегодняшней жести на ноги это будет сложно... Сегодня у нас был новый "инвентарь" - лестница, та самая, по которой мы поднимаемся... Надо было делать 4 приседания на каждой ступеньке, а пятое заканчивать выпрыгиванием на следующую ступеньку. И так 2 лестничных пролёта. До этого были ещё выпады и приседы с утяжелением, а после 1,5 минуты в кибодачи. А потом он поехал дочку из сада забирать, а мы с Алёной остались объём ударной техники делать: лесенки до 10 и вниз руками и ногами...
P.S. По прогнозу у меня должен быть зав ра первый день, очень надеюсь, что не будет...