(no subject)

[roza_marena]

"Одне слово має велике значення, коли мова заходить про наші емоції.
Якщо ви можете змінити слова «Я хвилююся» на «Я почуваюся схвильовано», ви відокремлюєте себе від своїх емоцій.
Це гарне, тонке нагадування про те, що ви не є вашими емоціями - вони є частиною вашого досвіду, але вони не визначають вас."

Susan David, психолог