(no subject)
некоторое время душа мира готовила меня к походу на йогу. началось с того, что female_creature разместила пост о презентации йоговской школы. потом я наткнулась дома на журналы по йоге, принадлежащие coba4ka . затем моя сестра обнаружила курсы йоги недалеко от ее дома и блатовала меня сходить. вобщем, вчера я сходила на пробное занятие, а вернувшись, обнаружила пост globuszz с песней Бьорк "Joga". я не знаю, что это такое (возможно, исландское имя? :)), но созвучно "yoga", так что буду считать это тоже знаком :D.
так вот, вчера поразило то, что я не окончательно закоснела и все еще в состоянии сделать более или менее сносную растяжку. я уж думала, это совсем ушло, учитывая, что на шпагат я садилась в последний раз лет 5 назад. сегодня поражает то, что больше всего неприятных ощущений в стопах ног :).
резюме - мне понравилось. наверное, буду заниматься. многие вещи, которым меня когда-то научил массажист Наиль (с которого началось мое увлечение даосизмом и вообще, духовными практиками) - дыхание животом, слежение за тем, как воздух проникает в тебя (пранаяма), внутренняя пульсация, АОУМ, и некоторое другое, были очень полезны на занятии :). кстати, есть вопрос. девочки, занимавшиеся йогой (гу, собачка) и преподающие йогу (маргарита), скажите, вы пранаяму только во время упражнений делаете, или вы всегда так дышете?
так вот, вчера поразило то, что я не окончательно закоснела и все еще в состоянии сделать более или менее сносную растяжку. я уж думала, это совсем ушло, учитывая, что на шпагат я садилась в последний раз лет 5 назад. сегодня поражает то, что больше всего неприятных ощущений в стопах ног :).
резюме - мне понравилось. наверное, буду заниматься. многие вещи, которым меня когда-то научил массажист Наиль (с которого началось мое увлечение даосизмом и вообще, духовными практиками) - дыхание животом, слежение за тем, как воздух проникает в тебя (пранаяма), внутренняя пульсация, АОУМ, и некоторое другое, были очень полезны на занятии :). кстати, есть вопрос. девочки, занимавшиеся йогой (гу, собачка) и преподающие йогу (маргарита), скажите, вы пранаяму только во время упражнений делаете, или вы всегда так дышете?