Письменные практики в помощь себе и другим: как писать о своих переживаниях, чтобы становилось легче
Увидела у Алики сегодня пост по письменным практикам - не смогла пройти мимо.
Сама я использую из письменных практик только анкету Радикального прощения, которая помогает эффективно прожить эмоции и простить человека и выписывание подробностей травматичной прошлой жизни.
Но мне конечно же интересно какие еще практики существуют? Что еще может помочь в работе над собой?
Прочитать о других методах...