У вас есть план, Мистер Фикс? У меня всегда есть план, Мистер Фикс.
я тут в ночи решила все же сделать невозможное и понять сколько я в сантиметрах, галлонах и фунтах
это печальное знание скажу я вам, по двум разным таблицам у меня процент жира от 30 до 42 в организме. То есть худеем на 15 кило минимум.
Надо будет еще раз хорошенько это сделать, более конкретно, записать где нить и у себя тоже. Хотя у меня есть пару программок на айпаде, надо бы там. И сделать себе фото или в белье или.. в общем для сравнения, мне уже страшно)
а еще у меня есть план..
Минус 6 кило к новому году, основное подтянуть руки, передняя поверхность бедра и внутренняя поверхность бедра и пресс ( хочу наметки талии), заняться растяжкой так что бы я села на шпагат, или хотя бы чуть чуть не хватало, а не "что до пола дотянуться? серьезно?" Я бы положила фото того что хочу с телом, но.. Какие то быбы на фото или перекаченно страшные или им 20 или там полный пипец в принципе. Пол ночи читала что бодибилдиг пишет, люди между собой, да у меня нет пресса, но блин зато я симпатичная))) Девушки кто живет ближе к штатам и Европам, а что у них у местных с лицами то?
ах да, всегда хотела мочь встать на руки.. это в моем случае мало реально, но вот всегда хотелось)