(no subject)

[rorri]

Пробежалась по видео в группе пятнашки в вконтакте, я что то не очень уверена что правильно делаю гиперэкстензию и я думала это все же на спину упражнение. 
Пойду что ли погуглю, что у нас на спину идет. 
Люди, вот вы какие источники считаете грамотными в плане упражнений, что на что? а то же все разное говорят(