CO2
10 дней назад в сауне после похода, обсуждали за тему содержания СО2 в доме и его влияние на самочувствие. Тема меня, как человека, которого постоянно клонит в сон днём и плохо спящего ночью, зацепила, приобрел девайс для измерения. Приятно распаковать и увидеть, сделано в Ойропе, и устройство, и батарейки, стоит втрое дороже китайских аналогов, но есть надежда на европейское качество измерения.
Забавное использование экрана с электронными чернилами, с фабрики устройство приходит с выведенным на него инструкцией как вставить батарейки.
Отсечки качества на уровне 1000 и 1400 СО2 РРМ (некоторые считают, что выше 800 лучше не доводить).
Первоначальные записи в спальне. Видно, что больше половины ночи показатели были на уровне "воздух плохой".
В 5 утра чуть улучшилось, а потом в 8 утра включилось отопление и проветривание, а сенсор был перенесён в кабинет, показатель очень быстро изменился до уровня "хорошо". Улучшение резкое, с последующим плавным сползанием в течение дня в область "так себе" примерно к 2:40. Все это очень показательно и вполне может объяснить плохой сон ночью, да и сонливость после обеда.
Но самый ужас -- газовая духовка, кухня в момент превращается в газенваген.
На следующую ночь провёл эксперимент с открытой форточкой. У меня в целом тихий район, но периодически проносится Спиди Гонзалес с модифицированным выхлопом или тяжёлая техника, так что проснувшись в 4 ночи, я окно закрыл. Результат очень показательный.
Так как открытое окно в спальне по этой причине непрактично, как альтернативу настроил термостат на периодическую циркуляцию (10 минут в час). Стало получше, хотя не идеально. Пока остановлюсь на этом, и проветривать кабинет, как только в нем >800.
Забавное использование экрана с электронными чернилами, с фабрики устройство приходит с выведенным на него инструкцией как вставить батарейки.
Отсечки качества на уровне 1000 и 1400 СО2 РРМ (некоторые считают, что выше 800 лучше не доводить).
Первоначальные записи в спальне. Видно, что больше половины ночи показатели были на уровне "воздух плохой".
В 5 утра чуть улучшилось, а потом в 8 утра включилось отопление и проветривание, а сенсор был перенесён в кабинет, показатель очень быстро изменился до уровня "хорошо". Улучшение резкое, с последующим плавным сползанием в течение дня в область "так себе" примерно к 2:40. Все это очень показательно и вполне может объяснить плохой сон ночью, да и сонливость после обеда.
Но самый ужас -- газовая духовка, кухня в момент превращается в газенваген.
На следующую ночь провёл эксперимент с открытой форточкой. У меня в целом тихий район, но периодически проносится Спиди Гонзалес с модифицированным выхлопом или тяжёлая техника, так что проснувшись в 4 ночи, я окно закрыл. Результат очень показательный.
Так как открытое окно в спальне по этой причине непрактично, как альтернативу настроил термостат на периодическую циркуляцию (10 минут в час). Стало получше, хотя не идеально. Пока остановлюсь на этом, и проветривать кабинет, как только в нем >800.