Уже заканчивается мой 20-недельный курс по Правильному питанию и спорту Руслана Дудника. Я очень довольна! Узнала много интересного, упорядочила в голове знания. Он интуитивно мне очень подходит, он за умеренность, без Дюканов, без голоданий (минимум 150 грамм углеводов в день для нормальной рабюоты мозга, но вообще-то больше конечно), в
(
Read more... )