13.31 км из часа
Несколько лет назад, ставил себе цель, сбегать до ЖД переезда и назад за час. Получалось не всегда, частенько минуту другую, сверх запланированного добегал. В этом же году цели такой нет, однако, даже на таких привычных интервальных тренировках как сегодня, когда после разминочных километров, ускорялся пять раз по километру через километр и всё равно выбежал из часа.
Пушистое дерево
Сейчас вот, смотрю как французы с немцами в футбол играют и думаю, на какие соревнования в эти выходные поехать. Пробежать ещё разок полумарафон, улучшить личник на 10 км или поехать на дуатлон?
Статистика пробежки из приложения
В общем, если французы выиграют, поеду на дуатлон, а если немцы, то на полумарафон. В случае если будет ничья, пробегу 10 км))
Пушистое дерево
Сейчас вот, смотрю как французы с немцами в футбол играют и думаю, на какие соревнования в эти выходные поехать. Пробежать ещё разок полумарафон, улучшить личник на 10 км или поехать на дуатлон?
Статистика пробежки из приложения
В общем, если французы выиграют, поеду на дуатлон, а если немцы, то на полумарафон. В случае если будет ничья, пробегу 10 км))