30 км выходного дня

[romti]

За окном идеальная погодка для пробежки. Температура гуляет на пару градусов вверх и вниз от нуля, снег почищен и утрамбован, правда, на некоторых участках скользко и снежная каша, но это мелочи, создающие дополнительную нагрузку на ноги.

По зимней дороге



Бежалось легко, а музыка подбадривала, играя роль допинга)) В итоге, уделил бегу почти три часа, преодолев 30 километров за пробежку. Ну, а чтобы не скучно было, иногда доставал смартфон и фотографировал))

На последних километрах дистанции



Сейчас, прилёг подготовить пост и чувствую, что впервые за последние пол года ноги побаливают. Вот она необходимая нагрузка, которая вновь подтолкнет к прогрессу. А то, после полумарафона никакой боли нет)

Несколько раз пересекал ЖД пути



Часть дистанции бежал в компании десятка местных бегунов, спортивный у нас город. Только вот, что-то завтыкал с фото и подумал об этом лишь на 20-км.

Куст шиповника



Удивило сегодня приложение для бега, которое вместо 30-ти, показало 35-ть километров. А ведь я считал, выходит ровно 30-ть км))



В общем, насладился бегом и зарядился позитивом на все сто. Теперь время на игры, будем с сыном а Героев 3 резаться))

Дорога на Харьков



ЖД переезд



Опять ЖД пути))



Дерево у дороги



Всем удачи!



Здоровья всем и хорошего отдыха!