(no subject)
Зрелость (психическое здоровье) - это способность перейти от опоры на среду от регулирования средой к опоре на себя (самоподдержка) и саморегуляцию.
Самоподдержка - это способность быть в контакте со своей основной потребностью или в контакте с другим. Или, как вариант - в контакте со своей основной потребностью в другом в контакте с ним. Поэтому диалог лечит тем, что делает контакт более качественным и поэтому помогает фокусировке на потребности и ее удовлетворении.
Есть Я и есть Ты. И есть моя реакция на тебя, за которую я ответствен. Мне грустно с тобой - это не ты делаешь меня грустным, это -- моя грусть.
Когда мы входим в диалогические отношения, мы ищем возможность Встречи.
Признаки Встречи - обнаружение возбуждения, ощущение, что я видим. Встреча происходит необязательно. Мы можем быть открыты для Я-Ты отношений, но моменты встречи случаются редко, потому что это зависит от двух людей, как и диалог. Иначе это монолог.
Субъективно для меня встреча - это когда я полностью встречаю другого вне его защитных механизмов. Это очень ясное принятие различий и при этом ясное ощущение, что есть ты, а есть я.
Самоподдержка - это способность быть в контакте со своей основной потребностью или в контакте с другим. Или, как вариант - в контакте со своей основной потребностью в другом в контакте с ним. Поэтому диалог лечит тем, что делает контакт более качественным и поэтому помогает фокусировке на потребности и ее удовлетворении.
- Организмом в среде движет некая потребность.
- Каждый следующий шаг в идеале должен продвигать нас на пути к актуальной потребности.
- Организм постоянно задается вопросом «Что дальше?» .
- Чем лучше мы осознаем свои потребности, тем проще нам двигаться вперед.
- Осознанность повышает дееспособность.
- Чем больше информации о поле (том, что происходит вокруг), тем лучше с саморегуляцией.
- Тем лучше мы движемся вперед и удовлетворяем свои потребности.
- То же происходит и с близкими. Если часть близкие отщеплены и их потребности не удовлетворены, они будет саботировать и наши потребности. (поисск хорошей формы, компромиссов, договоренности - а не качание прав, и сообщение о том что тебе с ними плохо)
- Растет осознавание и становится легче выбирать. Главное здесь то, что нельзя торопиться. Нужно встать в точке выбора и подождать, поисследовать, чтобы понять, из чего состоит данная потребность. Для многих очень трудно останавливаться в этой точке, в незнании и ждать, когда осознанность увеличится.
Есть Я и есть Ты. И есть моя реакция на тебя, за которую я ответствен. Мне грустно с тобой - это не ты делаешь меня грустным, это -- моя грусть.
Когда мы входим в диалогические отношения, мы ищем возможность Встречи.
Признаки Встречи - обнаружение возбуждения, ощущение, что я видим. Встреча происходит необязательно. Мы можем быть открыты для Я-Ты отношений, но моменты встречи случаются редко, потому что это зависит от двух людей, как и диалог. Иначе это монолог.
Субъективно для меня встреча - это когда я полностью встречаю другого вне его защитных механизмов. Это очень ясное принятие различий и при этом ясное ощущение, что есть ты, а есть я.