Мост во внутрь. Введение в медитативные практики Санатан Дхармы
С 12 апреля 2010 года, в уютном клубе Кобай начнутся еженедельные группы. Вести их будет Ram, то есть я :).
Группы для тех, кто желает практиковать медитацию, но не понимает с чего начать.
Группы для тех, кто интересуется внутренними практиками и уже имеет опыт практики хатха-йоги.
Группы для тех, кому необходимо наличие группы для поддержания практики и бодрости духа.
Занятие будет длиться около 3 часов, и разделяться на три части:
- Физическая разминка и дыхательные упражнения.
- Практика ОМКАР, т.е коллективное пение ОМ. Практика будет разъясняться постепенно и раскрывать свое значение.
- Сидячая медитация. вводные практики к работе с кундалини и микрокосмической орбитой. Практика покоя.
По мере возможностей и по ситуации различного рода групповые беседы.
Если вы хотите обрести островок практики в покое среди городского шума, и близких по духу людей, приходите.
Стоимость трехчасового занятия 500 рублей.
Адрес клуба Кобай:
м. Красные ворота или Чистые пруды
мал. Харитоньевский пер 8/18
вход через металлические ворота, поворот налево.
Начало в 19 часов, окончание в 22 часа.
каждый понедельник.
PS: группа разнородная, будут как опытные практики цигун и йоги, так и новички. Суть не в уровне практики и навыков, а в создании атмосферы способствующей входу во внутреннее пространство.
PS2: Санатан Дхарма - Вечный путь. Название коренной индоарийской духовной традиции.
Группы для тех, кто желает практиковать медитацию, но не понимает с чего начать.
Группы для тех, кто интересуется внутренними практиками и уже имеет опыт практики хатха-йоги.
Группы для тех, кому необходимо наличие группы для поддержания практики и бодрости духа.
Занятие будет длиться около 3 часов, и разделяться на три части:
- Физическая разминка и дыхательные упражнения.
- Практика ОМКАР, т.е коллективное пение ОМ. Практика будет разъясняться постепенно и раскрывать свое значение.
- Сидячая медитация. вводные практики к работе с кундалини и микрокосмической орбитой. Практика покоя.
По мере возможностей и по ситуации различного рода групповые беседы.
Если вы хотите обрести островок практики в покое среди городского шума, и близких по духу людей, приходите.
Стоимость трехчасового занятия 500 рублей.
Адрес клуба Кобай:
м. Красные ворота или Чистые пруды
мал. Харитоньевский пер 8/18
вход через металлические ворота, поворот налево.
Начало в 19 часов, окончание в 22 часа.
каждый понедельник.
PS: группа разнородная, будут как опытные практики цигун и йоги, так и новички. Суть не в уровне практики и навыков, а в создании атмосферы способствующей входу во внутреннее пространство.
PS2: Санатан Дхарма - Вечный путь. Название коренной индоарийской духовной традиции.