ушла в себя, вернусь не скоро

[romashka_t]

В понедельник нежданно негаданно поняла красоту йоги и растяжки. Вспомнила обрывочно какие-то лекции про телесность человека (боооольшой привет Мазанику :)) и ушла в себя.
Весь день бежишь куда-то, о чем-то думаешь - о многих вещах сразу, слушаешь хаотичные звуки города. Вообщем ты где-то в окружающем мире. 8 часов за компьютером - ты весь где-то за экраном, затерян среди ячеек, строк, интернетных ссылок и иных мега-гиго-террабайтах информации. Вот уж действительно по МакЛюэну - нервная система вынесена во вне человека.
И когда наконец у тебя есть полчаса-час чтобы остановиться, закрыть глаза, глубоко и медленно дышать, наконец начинаешь чувствовать, что ты не где-то там, а ты в своем теле, таком близком и родном, но порой незаметном и игнорируемом. Чувствуешь себя везде - от кончиков пальцев ног, вверх по спине и до кончиков волос. А если попытаться подумать, то единственной мыслью будет то, что мыслей нет - в голове тихо и спокойно. Очень приятное состояние.
Открыть глаза, улыбнуться окружающим, похлопать себе в ладоши. Отличный антисресс. Все, что говорят про расслабление - правда.