Как бросить курить - последняя часть.
Итак, часть последняя на тему «Как бросить курить".
Последний пункт необходимый к выполнению для достижения цели - понять, что табачная компания не в силах ничего тебе продать и ничего не может тебя заставить сделать без сообщников, своеобразной «пятой колонны».
Кто эта сволочь?
Подойдите к зеркалу и внимательно рассмотрите то, что вы там видите. Вот он - коварный тип гражданской наружности. Вот он - предатель.
Это именно он всегда уговаривает вас «еще одну последнюю затяжку» или на «после рюмки покурить - святое дело», и «у меня множество других сильных сторон кроме дыхания» и так далее и так далее и нет числа коварным уловкам и обманам.
Так вот. Надо усвоить правила поведения по отношению к этому гаду.
1. Не веры предателю. То есть себе никакой веры.
Что бы вам не говорил и не нашептывал этот коварный тип, какие бы мотивы не выставлял, вы должны проверять все его (свои) идеи одним мерилом - приведет это к выкуриванию сигареты или нет? И безжалостно отбрасывать все его идеи, концепции и креативы, которые ведут к затяжке.
2. Нет пощады предателю. То есть пиздите себя от души.
Это именно вы закурили. Не кто-то, а именно вы. Это именно вы такой дурак, что закурили. Это вы себя обманывали и позволили глупости превратиться в зависимость. Это именно вы трусливо откладывали бросание и нанесли вред здоровью. Это именно вы лишили себя сил. Поэтому вы достойны тех мучений, что переживаете и даже больше.
Дайте себе пощечину. И еще одну.
За все.
За одышку.
За никотиновую ломку.
За трусливую мыслишку, что бросить можно и попозже.
За идейку про одну затяжечку.
Подойдите к зеркалу и покажите себе фигу. Покажите язык. Плюньте - вы этого достойны.
Ах, ты слабак опять подумал про сигарету: Десять отжиманий.
Что? Не хочешь: Тогда двадцать + столько же приседаний.
Задохнулся? Иди к зеркалу полюбуйся на себя, тряпка.
Покажи себе кукиш. Плюнь. Дай себе пощёчину.
Вот собственно и есть основной и главный рецепт.
Можете не благодарить.