2 недели в спортзале
Всем привет!
Конечно, 2 недели - это еще не срок и даже не повод подводить хоть какие-то итоги. Но мне таки есть, что сказать.
Во-первых, я перестала пугаться теток в раздевалке, практически не обращаю на них внимания (кроме совсем трешевых случаев, один из которых я опишу ниже).
Во-вторых, я начинаю втягиваться, а это уже хорошо.
В-третьих, я даже запоминаю кое-какие упражнения, перестала пугаться слов типа гиперэкстензия и даже знаю теперь, где у меня трицепс.
В-четвертых, ужаснейшая ломка-крепатура прошла после 4й тренировки. Усталось в мышцах конечно присутствует, но уже без жутких болей при попытке достать чашку с верхней полки.
В-пятых, мой муж тоже пошел в зал!!! Хоть мы и занимаемся у разных тренеров, но я все равно очень довольна. Я уже лет 10 мечтала его туда отправить. И вот свершилось.
Теперь я стала лучше понимать свое тело, чувствовать его, появилась какая-то собранность. Я могу, например, довольно длительное время держать мышцы пресса, чтобы живот не торчал вперед, как на 5м месяце беременности. Дольше могу ходить не чувствуя усталости в ногах.
А еще я узнала и свои слабые стороны - ими оказались руки и плечи, теперь почти каждую тренировку я работаю с этой зоной. А вот ноги у меня таки довольно сильные благодаря велосипеду.
Сегодня утром моя тренер немного опоздала, поэтому я, воспользовавшись случаем, залепила фоточку из зала. Такая мысь посетила видно не только меня (или у всех тренеры проспали?) и, как в последствии оказалось, подобных фоточек в инсте сегодня выложили больше чем дофига. Получился эдакий флешмоб))
Мне тут конечно пока хвастаться нечем, над собой придется еще пахать и пахать. Но общие ощущения от 7 тренировок я уже почуствовала в полной мере.
А фоточка пусть будет на память. Очень интересно будет сравнить результат месяца через 3-4, а потом и через год.
Теперь обещанный трешак. Особо впечатлительным лучше не читать.
Речь пойдет снова про женскую раздевалку. Я уже скоро буду коллекционировать рассказы из раздевалки.
Если я уже привыкла и почти не впечатляюсь стремными труселями, сиськами, гордо рассекающими пространство по пути в душ, то к некоторым вещам я, пожалуй, не привыкну никогда.
В общем картина маслом.
Девушка, приняв душ, возвращается в раздевалку, постилает полотенце на пол, достает металлическую (нахуа!?) терку для ног и начинает тщательно тереть свои пятки, при этом не обращая внимание ни на кого. Я снова почувствовала себя ханжой, но я не понимаю, как это можно делать в раздевалке спортзала. Мне казалось, что я вся покрываюсь частичками ее кожи с пяток. Так и хотелось ее спросить, неужели это нельзя было сделать дома?
Теперь я видела в этой жизни все.
Конечно, 2 недели - это еще не срок и даже не повод подводить хоть какие-то итоги. Но мне таки есть, что сказать.
Во-первых, я перестала пугаться теток в раздевалке, практически не обращаю на них внимания (кроме совсем трешевых случаев, один из которых я опишу ниже).
Во-вторых, я начинаю втягиваться, а это уже хорошо.
В-третьих, я даже запоминаю кое-какие упражнения, перестала пугаться слов типа гиперэкстензия и даже знаю теперь, где у меня трицепс.
В-четвертых, ужаснейшая ломка-крепатура прошла после 4й тренировки. Усталось в мышцах конечно присутствует, но уже без жутких болей при попытке достать чашку с верхней полки.
В-пятых, мой муж тоже пошел в зал!!! Хоть мы и занимаемся у разных тренеров, но я все равно очень довольна. Я уже лет 10 мечтала его туда отправить. И вот свершилось.
Теперь я стала лучше понимать свое тело, чувствовать его, появилась какая-то собранность. Я могу, например, довольно длительное время держать мышцы пресса, чтобы живот не торчал вперед, как на 5м месяце беременности. Дольше могу ходить не чувствуя усталости в ногах.
А еще я узнала и свои слабые стороны - ими оказались руки и плечи, теперь почти каждую тренировку я работаю с этой зоной. А вот ноги у меня таки довольно сильные благодаря велосипеду.
Сегодня утром моя тренер немного опоздала, поэтому я, воспользовавшись случаем, залепила фоточку из зала. Такая мысь посетила видно не только меня (или у всех тренеры проспали?) и, как в последствии оказалось, подобных фоточек в инсте сегодня выложили больше чем дофига. Получился эдакий флешмоб))
Мне тут конечно пока хвастаться нечем, над собой придется еще пахать и пахать. Но общие ощущения от 7 тренировок я уже почуствовала в полной мере.
А фоточка пусть будет на память. Очень интересно будет сравнить результат месяца через 3-4, а потом и через год.
Теперь обещанный трешак. Особо впечатлительным лучше не читать.
Речь пойдет снова про женскую раздевалку. Я уже скоро буду коллекционировать рассказы из раздевалки.
Если я уже привыкла и почти не впечатляюсь стремными труселями, сиськами, гордо рассекающими пространство по пути в душ, то к некоторым вещам я, пожалуй, не привыкну никогда.
В общем картина маслом.
Девушка, приняв душ, возвращается в раздевалку, постилает полотенце на пол, достает металлическую (нахуа!?) терку для ног и начинает тщательно тереть свои пятки, при этом не обращая внимание ни на кого. Я снова почувствовала себя ханжой, но я не понимаю, как это можно делать в раздевалке спортзала. Мне казалось, что я вся покрываюсь частичками ее кожи с пяток. Так и хотелось ее спросить, неужели это нельзя было сделать дома?
Теперь я видела в этой жизни все.