Еще про тренажерку
Итак, я сходила.
Сейчас сижу на работе сонной мухой и делаю вид, что не сплю.
Вот чтобы проснуться решила описать свои впечатления.
1. До беговой дорожки к счастью я не добралась.
2. Душ не страшный и совсем не похож на тюремный из фильмов.
Теперь по порядку.
Первый раз у меня была вводная тренировка с дежурным тренером. Тренером была девушка, зовут Женя. И чесговоря, мне с ней не очень понравилось. Ее приходилось выискивать по всему залу, пытаясь ненавязчиво отвлечь ее от болтовни с другими посетителями и тренерами. Хотелось большего внимания к себе, но оно, как видно, за деньги. А у меня типа первый бесплатный.
В общем я позанималась 15 минут на орбитреке, потом размялась и приступила к тренажерам. Мне Женя показывала, как правильно выполнять упражнение и как правильно дышать. После чего она убегала в другой конец зала. Чесговоря, было не по себе от этого. Еще пара тренеров были заняты.
Прозанималась я в общей сложности около часа. Взмокла уже после орбитрека. Ну и потом еще некоторые тренажеры заставляли менять прилично попотеть. Запомнить названия тренажеров оказалось для меня непосильной задачей, так что даже не спрашивайте на каких именно я была.
При выполнении упражнения на на разведение ног у меня почему-то начал болеть тазобедренный сустав (наверное это старость) и я его выполнила кое-как. Остальные выполняла на совесть. Как для себя.
К концу тренировки я ощущала жар в мышцах рук, ног и пресса, из чего я сделала вывод, что время не прошло зря.
Кстати, на счет потраченных калорий. За 15 минут на орбитреке я потеряла лишь 72 калории, а это блин даже меньше пары печенек. Так что я теперь на работе не ем печеньки (очень стараюсь), чтобы не оказалось, что я бегала зря.
Народу было очень много! И это в 9:30 в среду. Почти все дорожки и орбитреки были заняты (а их там по 7 каждого вида) и еще куча чуваков в зале. Я была в шоке.
К концу моей тренировки пришла группа из 13 девушек заниматься каким-то групповым фитнессом.
Кстати, очень много тетей в возрасте за 45.
Еще меня несколько смутило то, что оказывается это нормально снять с себя абсолютно все и идти в душ через раздевалку даже не прикрывшись полотенцем. Наверно я ханжа, но пока я еще не привыкла к такой раскрепощенности. А еще меня поразило застиранное старое белье на большинстве девушек при том, что у них же недешевые кроссовки и моднявые костюмы. Эдакий диссонанс между верхней оболочкой и нижней. Да, конечно, я могу не смотреть на все это и заниматься своими делами, но все равно людей было много и не замечать никого у меня не получилось.
А в целом я довольна. И если не умру от мышечной боли, то в субботу пойду на следущую тренировку, надеюсь уже пойдем вдвоем с мужем. :)
Сейчас сижу на работе сонной мухой и делаю вид, что не сплю.
Вот чтобы проснуться решила описать свои впечатления.
1. До беговой дорожки к счастью я не добралась.
2. Душ не страшный и совсем не похож на тюремный из фильмов.
Теперь по порядку.
Первый раз у меня была вводная тренировка с дежурным тренером. Тренером была девушка, зовут Женя. И чесговоря, мне с ней не очень понравилось. Ее приходилось выискивать по всему залу, пытаясь ненавязчиво отвлечь ее от болтовни с другими посетителями и тренерами. Хотелось большего внимания к себе, но оно, как видно, за деньги. А у меня типа первый бесплатный.
В общем я позанималась 15 минут на орбитреке, потом размялась и приступила к тренажерам. Мне Женя показывала, как правильно выполнять упражнение и как правильно дышать. После чего она убегала в другой конец зала. Чесговоря, было не по себе от этого. Еще пара тренеров были заняты.
Прозанималась я в общей сложности около часа. Взмокла уже после орбитрека. Ну и потом еще некоторые тренажеры заставляли менять прилично попотеть. Запомнить названия тренажеров оказалось для меня непосильной задачей, так что даже не спрашивайте на каких именно я была.
При выполнении упражнения на на разведение ног у меня почему-то начал болеть тазобедренный сустав (наверное это старость) и я его выполнила кое-как. Остальные выполняла на совесть. Как для себя.
К концу тренировки я ощущала жар в мышцах рук, ног и пресса, из чего я сделала вывод, что время не прошло зря.
Кстати, на счет потраченных калорий. За 15 минут на орбитреке я потеряла лишь 72 калории, а это блин даже меньше пары печенек. Так что я теперь на работе не ем печеньки (очень стараюсь), чтобы не оказалось, что я бегала зря.
Народу было очень много! И это в 9:30 в среду. Почти все дорожки и орбитреки были заняты (а их там по 7 каждого вида) и еще куча чуваков в зале. Я была в шоке.
К концу моей тренировки пришла группа из 13 девушек заниматься каким-то групповым фитнессом.
Кстати, очень много тетей в возрасте за 45.
Еще меня несколько смутило то, что оказывается это нормально снять с себя абсолютно все и идти в душ через раздевалку даже не прикрывшись полотенцем. Наверно я ханжа, но пока я еще не привыкла к такой раскрепощенности. А еще меня поразило застиранное старое белье на большинстве девушек при том, что у них же недешевые кроссовки и моднявые костюмы. Эдакий диссонанс между верхней оболочкой и нижней. Да, конечно, я могу не смотреть на все это и заниматься своими делами, но все равно людей было много и не замечать никого у меня не получилось.
А в целом я довольна. И если не умру от мышечной боли, то в субботу пойду на следущую тренировку, надеюсь уже пойдем вдвоем с мужем. :)