Гимнастика для лица и шеи
1. Сожмите губы и надуйте щёки. Приложите пальцы к щекам и нажмите, держа губы сомкнутыми и не выпуская воздух. Сосчитайте до десяти, затем расслабьтесь и повторите упражнение десять раз. Постепенно доведите счёт до тридцати.
2. Широко откройте рот и глаза, сосчитайте до трёх. Повторите упражнение десять раз. Затем выполните упражнение, повернув голову влево пять раз и вправо пять раз.
3. Широко откройте рот, откиньте голову назад. Открывайте и закрывайте рот, двигая нижней челюстью. Повторите десять раз.
4. Возьмите в рот карандаш. Вытянув подбородок вперёд, описывайте в воздухе круги или пишите буквы.
5. С помощью ладони, подтяните кожу лба наверх, разглаживая морщины. Сосчитайте до трёх. Повторите десять раз.
Из рубрики " Женщинам" © Родион Дементьев