Мужчины должны спать на 5 минут дольше женщин
Так вот оно что, скажу жене, что теперь у нее на 5 минут меньше сна!
В рамках изучения сна женщин и мужчин финские специалисты опросили 3750 человек.Выяснилось, что оптимальное время сна для мужчин равняется 7 часам 42 минутам. Идеальный сон для женщины чуть короче - 7 часов 38 минут.Кроме того, ученые заметили одну интересную особенность. Те, кто спит около 7-8 часов реже берут больничные, нежели те работники, которые спят менее пяти или больше десяти часов.
Я давно слышал про 8 часов, теперь это еще и начуно подтверждено
В рамках изучения сна женщин и мужчин финские специалисты опросили 3750 человек.Выяснилось, что оптимальное время сна для мужчин равняется 7 часам 42 минутам. Идеальный сон для женщины чуть короче - 7 часов 38 минут.Кроме того, ученые заметили одну интересную особенность. Те, кто спит около 7-8 часов реже берут больничные, нежели те работники, которые спят менее пяти или больше десяти часов.
Я давно слышал про 8 часов, теперь это еще и начуно подтверждено