Сон и режим
Сон и режим - это была моя большая головная боль, когда появилась Алиса. Вообще я сторонница режима, мне так комфортнее и проще. Но мне все говорили, что с ребенком режим невозможен. На самом деле возможен, но это большой труд.
Во время беременности, я прочитала несколько книг по воспитанию и уходу за детьми. Но ни в одной из этих книг ничего не было сказано про сон. Чтобы вы понимали масштабы моей трагедии: я же думала, что ребенка положил в кроватку и он спит. Ну, серьезно! А оказалось, что дети так не умеют. Наши укладывания длились по 1,5-2 часа. А днем Алиса спала только на балконе и только в коляске. Балкон - это, конечно, хорошо, но не панацея. Плюс мне надоело таскать туда коляску, плюс на балконе скоро будет слишком жарко спать. Плюс я слишком категорична - кроватка для сна, коляска - для прогулок.
Мне порекомендовали прочитать книгу Трейси Хогг "Секреты высыпающейся мамы", где описывалось, как нужно выстраивать режим. Собралась с силами и начала Алису укладывать по этому методу. Если очень кратко, то выглядит это так: положил в кроватку - взял на руки. Мне было очень тяжело психологически, а именно видеть, как она плачет. Но я понимала, что это нужно перетерпеть.Через несколько дней появился прогресс. Укладывать стало легче. И на это теперь уходит в среднем 10 минут. Бывает даже так, как я думала - положил и она спит. Более того - она стала спать в кроватке! Решив проблему с укладыванием (а это реально была проблема, потому что я с ужасом ждала каждого вечера), начались проблемы с продолжительностью сна. Алиса стала спать по 20-30-40 минут. Стала "сторожить" ее сны, продлевать их, но безуспешно. Так было где-то пару недель. Я устала, немного подзабила на это и научилась делать все свои дела за 20 минут. Сейчас по-разному - бывает спит 30 минут, а бывает и два часа. Мне, конечно, хочется чтобы она спала дольше, но это пока не получается. Хочется, не потому что мне так удобно, а потому что это полезно для нее и для ее нервной системы. Я вот не спала в детстве, теперь понятно почему я такая нервная.
Режим и сон - взаимосвязаны. И когда есть режим самому ребенку лучше от этого. Он знает, что его ждет. К тому режиму, который у нас сейчас я шла месяц. Долгий и упорный месяц. Сначала я учила ее спать в кроватке, потом засыпать самостоятельно. Самое приятное во всем этом - это то, что Саша тоже научился укладывать Алису спать. Раньше это была большая проблема. Но они оба молодцы и научились этому. Теперь бывают вечера, когда я не укладываю спать :)
Впереди хорошая погода, а значит нас снова ждет перестраивание режима. Гулять теперь нужно больше, как-то надо уместить в наш режим вторую прогулку. Но это совсем другая история :)