Как изменить себя и свою жизнь к лучшему?
Чтобы жизнь менялась к лучшему, надо в ней что-то менять - свое мышления, действия, алгоритмы, да хотя бы немного изменить привычные маршруты от работы до дома. Обязательно нужно пробовать что-то новое.
Но проблема в том, что наш мозг, наша психика очень инертны. Мы привыкли ходить по привычным маршрутам, также наши мысли и эмоции «привыкли» бегать по привычным «маршрутам». У большинства людей, к сожалению, они далеки от позитивных. А это ведь, в свою очередь, влияет на решения, которые мы принимаем каждую минуту, на то, как люди реагируют на нас, и в конце концов, на то, как складываются события нашей жизни.
В чем же выход?:
На своей практике я пришла к выводу, что нужно создать своим мыслям и эмоциям «позитивные» алгоритмы, позаставлять их какое-то время по ним побегать, чтобы это вошло в привычку. А дальше они будут сами работать на тебя.
Иногда обстоятельства жизни складываются так, что ты опять «скатываешься» в негатив, но тут важно усилием воли, как Мюнхаузен, взять себя за волосы и вытащить из этого болота.
Нередко это бывает нелегко, но это как сдвинуть состав поезда с места - сначала колеса вертятся тяжело и медленно, и нужно огромное усилие, чтобы продолжить движение, но чем быстрее, тем больше инерция, и уже вроде как легче, а потом и вообще «входишь в колею». и движение уже идет больше как бы само по себе…
Но проблема в том, что наш мозг, наша психика очень инертны. Мы привыкли ходить по привычным маршрутам, также наши мысли и эмоции «привыкли» бегать по привычным «маршрутам». У большинства людей, к сожалению, они далеки от позитивных. А это ведь, в свою очередь, влияет на решения, которые мы принимаем каждую минуту, на то, как люди реагируют на нас, и в конце концов, на то, как складываются события нашей жизни.
В чем же выход?:
На своей практике я пришла к выводу, что нужно создать своим мыслям и эмоциям «позитивные» алгоритмы, позаставлять их какое-то время по ним побегать, чтобы это вошло в привычку. А дальше они будут сами работать на тебя.
Иногда обстоятельства жизни складываются так, что ты опять «скатываешься» в негатив, но тут важно усилием воли, как Мюнхаузен, взять себя за волосы и вытащить из этого болота.
Нередко это бывает нелегко, но это как сдвинуть состав поезда с места - сначала колеса вертятся тяжело и медленно, и нужно огромное усилие, чтобы продолжить движение, но чем быстрее, тем больше инерция, и уже вроде как легче, а потом и вообще «входишь в колею». и движение уже идет больше как бы само по себе…