Всемирный день почки!
Да-да, вы вот живете себе спокойно, а есть такой день в году. 10 марта. Я бы даже и не знала, если бы la_chevrefeuill не позвал бы меня на одно мероприятие :)
12 марта в парке Гагарина состоялась встреча детских врачей-нефрологов и всех желающих их послушать, позадавать вопросы и получить полезные подарки. Обо всем ниже.
В прошедшую субботу днем можно было наблюдать небольшую толпу мамочек и папочек с колясками, столпившуюся вокруг мужчины в шляпе.
Честно, я ждала ростовых кукол в виде почек! Это было бы эпичненько! Но нет :(
Помимо небольшой лекции организаторы предлагали листовки с полезной информацией по теме. Например, 8 советов, которые помогут сохранить почки здоровыми. Вот они:
1. Ведите активный образ жизни.
2. Контролируйте уровень сахара в крови.
3. Контролируйте артериальное давление.
4. Контролируйте массу тела.
(много надо чего контролировать, да...)
5. Пейте не менее 1-1,5 литра воды в день.
6. Не курите.
Не принимайте лекарственные препараты без назначения врача.
8. Регулярно проходите обследование почек, если у вас имеется один или более факторов риска, таких как: сахарный диабет, артериальная гипертензия, избыточные вес, вы или кто-либо из членов вашей семьи страдает от заболевания почек.
Организаторы - люди, которым не безразлично.
Листовки с нашими друзьями и с нашими врагами (это почки о себе).
Рациональное питание, включающее много овощей и фруктов, чистая питьевая вода, физическая активность, регулярные профилактические осмотры помогают сохранить наши почки здоровыми.
Неправильное питание (избыточное потребление соли, сладких и жирных продуктов, богатых калориями, увлечение продуктами быстрого приготовления, консервами). Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем), плохой контроль повышенного артериального давления, злоупотребление лекарствами от головной боли и пищевыми добавками, низкая физическая активность, контакты с красками (о, я попала), лаками и другими токсичными веществами, пренебрежение средствами защиты - причиняют вред нашим почкам и приводят к их заболеваниям.
Под конец встречи раздали браслеты «Я сердечко свои почки!» и полоски для определения уровня белка.
Полезное времяпровождение субботним днем для тех, кто заботится о своем здоровье и интересуется, как сохранить наше тело как можно дольше работоспособным.
Всем спасибо за внимание!
12 марта в парке Гагарина состоялась встреча детских врачей-нефрологов и всех желающих их послушать, позадавать вопросы и получить полезные подарки. Обо всем ниже.
В прошедшую субботу днем можно было наблюдать небольшую толпу мамочек и папочек с колясками, столпившуюся вокруг мужчины в шляпе.
Честно, я ждала ростовых кукол в виде почек! Это было бы эпичненько! Но нет :(
Помимо небольшой лекции организаторы предлагали листовки с полезной информацией по теме. Например, 8 советов, которые помогут сохранить почки здоровыми. Вот они:
1. Ведите активный образ жизни.
2. Контролируйте уровень сахара в крови.
3. Контролируйте артериальное давление.
4. Контролируйте массу тела.
(много надо чего контролировать, да...)
5. Пейте не менее 1-1,5 литра воды в день.
6. Не курите.
Не принимайте лекарственные препараты без назначения врача.
8. Регулярно проходите обследование почек, если у вас имеется один или более факторов риска, таких как: сахарный диабет, артериальная гипертензия, избыточные вес, вы или кто-либо из членов вашей семьи страдает от заболевания почек.
Организаторы - люди, которым не безразлично.
Листовки с нашими друзьями и с нашими врагами (это почки о себе).
Рациональное питание, включающее много овощей и фруктов, чистая питьевая вода, физическая активность, регулярные профилактические осмотры помогают сохранить наши почки здоровыми.
Неправильное питание (избыточное потребление соли, сладких и жирных продуктов, богатых калориями, увлечение продуктами быстрого приготовления, консервами). Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем), плохой контроль повышенного артериального давления, злоупотребление лекарствами от головной боли и пищевыми добавками, низкая физическая активность, контакты с красками (о, я попала), лаками и другими токсичными веществами, пренебрежение средствами защиты - причиняют вред нашим почкам и приводят к их заболеваниям.
Под конец встречи раздали браслеты «Я сердечко свои почки!» и полоски для определения уровня белка.
Полезное времяпровождение субботним днем для тех, кто заботится о своем здоровье и интересуется, как сохранить наше тело как можно дольше работоспособным.
Всем спасибо за внимание!