Балансировка полушарий с помощью дыхания.

[rivka381]

Всё просто: зажать правую ноздрю большим пальцем, вдохнуть через левую и дальше зажать левую ноздрю и выдохнуть через правую и так 6 кругов примерно.
https://dzen.ru/video/watch/653d76ecb664022d717b4f61