Двадцать человек
Хочу поделиться интересной практикой:
Вечером в конце дня нужно вспомнить 20 (тут каждый сам решает сколько, больше 20 не нужно) человек, которые встретились за сегодняшний день. Новых.
Это могут быть люди, встреченные тобой на улице, продавцы в магазине, случайные попутчики, дворники, строители-таджики, соработники, на которых раньше ты не обращал внимания, посетители кинотеатра (клуба, выставки, музея, спортзала, йогастудии) и прочее...
Вспомнить максимально подробно каждого из этих людей и эмоцию, которую он вызвал в тебе. Перепрожить ее заново.
Практика помогает осознать уникальность каждого конкретного дня. И оставить приятное послевкусие именно от него.
Ведь такого дня уже больше не будет.
Будет другой, а такого не будет...
Вечером в конце дня нужно вспомнить 20 (тут каждый сам решает сколько, больше 20 не нужно) человек, которые встретились за сегодняшний день. Новых.
Это могут быть люди, встреченные тобой на улице, продавцы в магазине, случайные попутчики, дворники, строители-таджики, соработники, на которых раньше ты не обращал внимания, посетители кинотеатра (клуба, выставки, музея, спортзала, йогастудии) и прочее...
Вспомнить максимально подробно каждого из этих людей и эмоцию, которую он вызвал в тебе. Перепрожить ее заново.
Практика помогает осознать уникальность каждого конкретного дня. И оставить приятное послевкусие именно от него.
Ведь такого дня уже больше не будет.
Будет другой, а такого не будет...