Apr 02, 2010 09:35
Начала сейчас практиковать звук, не пошло - боролась во время подготовки с желанием закурить и на втором звуке расплакалась. Налила чаю и пошла на улицу - и там пошло дыхание. Очень быстро почувствовала вокруг головы обруч - как во время мигрени, но не с давящей болью, а с согревающим огнем. Как будто огонь бодро потрескивал в моем черепе и вокруг головы и волосы тоже шевелились в этом пламени.
Открыла глаза - все вокруг яркое, промытое, контрастное. Опять жить можно. До сих пор, спустя 15 мин - такое ровное теплое пламя в макушке, ушах и вокруг головы.
практики,
дыхание