Любовь к себе- я только учусь. моими глазами.
Забегая вперед, скажу, что вообще мне кажется, что главное для чего человек приходит на эту планету ,это любовь. Любовь она везде и всюду, любовь к людям, к природе, к животным,к творчеству, к жизни в конце концов. И еще, я искренно полагаю, что не любя себя невозможно действительно в полном смысле этого слова полюбить другого. Но в реальности , по моим наблюдениям, чаще наоборот, мы лучше относимся к другим чем к себе, при этом както не особо то и редко счастливы... .
Вы когда нибудь замечали, что беременным женщинам место чаще уступают взрослые женщины чем мужчины. Да потому что они знают что это такое, они собственной шкурой проходили через это и поэтому они не только мозгом но и нутром понимают почему в этот период тяжело стоять. И они ведь уступают место особо неожидая благодарности, и не потому что "так нада", они делают это както просто так, безвозмездно, бескорыстно, от души.
Также и тут, как если на "собственной шкуре" не знаешь что такое любить себя, как ты можешь поделиться этим? И еще, попрошу не путать искреннюю безвозмездную любовь с деланием вида. Эээ как бэ конечно можно делать вид, играть роль (возможно даже неотдавая себе отчета в этом), аля любящей понимающей и тд....при этом ожидая "благодарности"....или что бы потом жалеть себя с причитаниями "вот я всё, а мне чо?"или "как несправедлив мир". Наверно всетаки любить это отдавать,это просто так, потому что покайфу. А если не по кайфу, так не отдавай какие проблемы, нафик надо?
А еще, я когда то давно, поняла, что любить себя, это принимать себя, и это можно и нужно уже сейчас, и вчера, а не когдато потом , когда будет упругая задница ...( дальше может идти длинный список всяких условий , требований, достижений). Принимать себя полностью, безоговорочно, без условий, просто принимать.Почему?да потому....всё просто.
А тут внимание вопрос элементарная логика.
Предположим:
Если я не имею упругой задницы, то что(?) я должна чувствовать себя толстой, стремной, некрасивой или неуверенной или сыпать голову пеплом сравнивая себя? Страдать?Переживать? И что же делать? а может сразу умереть не встать , ведь всё так хреново....Вариант номер раз: сделать вывод так, так пока у меня не все идеально, значит и я не идеальна, а какже можно себя любить такую неидеальную?с такой то задницей....и вообще, всё же будет просто круто когда у меня будет упругая задница...а пока...а пока работаем над её уменьшением.....зато потом!!! вот потом заживем!!! и будет просто красата неписанная!!!! т. е. на самом деле перевод такой: я имею право полюбить и принять себя нормально , только когда у меня будет идеальная задница (живот, бёдра, уши, переносица, и тд и тп)! а пока живи как можешь или существуй как хочешь! иди в зал, не жри! и вообще ааах ты опять конфет натрескалась?ну ты ващееее......ээх тыыы....четы радуешься то жизни с такой то задницей.....(ВНИМАНИЕ: Вместо упругой задницы можно поставить все что угодно (пока у меня нет: упругой задницы, крутой должности, шедевральной картины, понтовой тачки, хаты в центре,владения несколькими ин.языками, суперской семьи с кучей детишкоф, идеального характера, нужных привычек,прямого носа......и тд и тп на любой выбор и вкус. Упругая задница взята только как пример, как одна из многих переменных в уравнении , где после знака равно стоит комфортно классно и клёва себя ощущаю).
Что же получается в итоге?а вот что: получается что ты не чувствуешь себя комфортно, ты не чувствуешь себя вау, ты не любишь себя, соответственно как же можно ожидать что тебя полюбят ведь сейчас "ээх тыыы"....Получается что ты сам себе сможешь дать разрешение на комфортное мироощущение только когда будет упругая задница, получается что ты себя любишь только за упругую задницу?..И кто я тогда после этого? задолюб? или что меня можно любить только когда у меня упругая задница? а иначе я свинья жиртрест и( чтото мало у меня приходит в голову всяких обидностей, хотя поидее там должен быть целый список всяких обзываний)..А нужны ли мне в окружении такие люди которым будет важно исключительно состояние моей филейной части?...мне нет, и как то я бы сама себя не уважала, если бы мне важнабыла только задница...(во как загнула)))))...но продолжим....А что же делать через дцать лет, когда тело впринципе, по законам природы, будет терять молодость упругость?.....ну ладно...продолжим наши занимательные уравнения. Предположим что всетки наш разум и сознание пропустило данное уравнение....и решило...вот да ща я в пункте "А" где все не так как хотелось бы....но я поднапрягусь, поднатужусь и всетки достигну пункта "Б" и сделаю свою попку похожей на орех, Вот тогда я буду молодца и ваще вот тогда то я смогу выдохуть и заживу подругому, а еще я буду с радостью обнажаться на пляже, покупать новую одежду и тд и тп..ээх да я, да у меня, да я смогу, я верю, ну еще чуток! ок...предположим....у меня только несколько вопросов....А что же делать и как себя ощущать в этом промежутке между А и Б? гнобить ? умирать? ааах да , можно жить верой в светлое будущее...типа вот когда допрусь дойду до пункта назначения вот тогда!!! когда весы и сантиметр покажут заветные цифры...тогда всебудет в розовом свете, и салюты вокруг и все будут вокруг восхищаться удивляться а мне будет кайфово и радостно..Да не будет так! НЕ-БУ-ДЕТ! Потому что задницато изменится, а вот голова врядли....а в головето другие привычки и тип мышления.....привычка думать а вот потом!!! И мышление придумает новую "цель" которую надо достичь чтобы "эх заживу", привычка гнобить то что есть, привычка искать недостатки, привычка страдать, привычка сравнивать себя, привычка не любить себя сейчас....просто так.....Конечно бывают исключения ( как говорится исключения только подтверждают правила) когда в пункте "Б" менятся сознание, но как правило эти изменения происходят либо в пути от А к Б типа "ух ты а оказывается я могу", либо после глобального изменения сознания в пункте Б типа" ну вот они цифры, ну вот вроде все норм, ну что теперь?ах да я должна теперь любить себя , ах да я всетки молодец, и моя задница тоже"...но опять же это все в голове, а не в цифрах на весах или сантиметре.И механизмы этого изменения одинаковые что в пукте А что в Б.
Чтобы чего либо достичь, нужно прилагать усилия. .Есть избитая, но очень верная фраза " что можно искать причины, а можно искать возможности". Мне кажется вся разница в том, чувствуешь ты в себе силу или нет? И где эти силы брать.....я бы даже перефразировала "если чувствуешь в себе силу то ищешь возможности, если чувствуешь пустоту, то ищешь причины и оправдания".Вопрос в том, где эти силы брать? как можно чего то добиться не веря в себя не веря в свои силы, не веря что цели впринципе реально достичь? Как можно верить в себя, если постоянно критикуешь , гнобишь, продумываешь негативные сценарии, чувствуешь себя виноватым, ничтожным, слабым, неправильным и тд и тп? Как можно верить в себя нелюбя себя?
И вариант номер два: это уже сейчас несмотря на свою неидельную задницу любить себя. Да да, именно так, уже сейчас, несмотря ни начто, просто так. Просто так приятнее жить.
Так что такое любить себя?
Мне кажется любить себя это осознавать, что и сейчас, при любых раскладах, я достаточно хороша и достойна, но могу быть еще лучше. Любить себя это понимать своё несовершенство, но видеть в себе хорошее и принимать себя со всем говном, всеми потрохами и скелетами в шкафу. Любить -это не толкать в спину, а брать за руку и идти вместе. Любить это не развеселить когда грустно, а понять и почувствовать грусть (сострадание если угодно). Любить это не заставлять, пугать, критиковать, а увлекать, мотивировать и договариваться. Любить это хвалить за хорошести и радоваться приятностям. Конечно можно еще много всего умного написать, главное это прочувствовать, всем своим нутром. Если попробовать всетки как то систематизировать (хотя без полного погружения прочувствования это бессмысленно) то это будут простые, банальные пункты:
Любить себя это- принимать , понимать, одобрять, ценить, уважать.....
- быть терпимым и добрым и мягким к себе.
- не критиковать себя
- хвалить себя
- поддерживать себя
- ухаживать за собой и своим телом
- принимать себя сейчас полностью, а не когда станешь совершенным.
А еще, я думаю что в гонке за совершенством всегда один победитель-совершенство.А нахрен мне такие игры где я не могу быть победителем и в которые мне неприятно играть?
Итог: любить себя и принимать себя - это просто необходимость, потому что это есть ресурс энергии, благодаря которому можно чтото менять, можно двигаться дальше и вообще приятнее жить. Если этого ресурса нету, то черпать силы неоткуда (привет апатия, депресуха и иже с ними).
Сейчас мне интересно играть в игру " сотвори своё тело". Да, для меня это игра, сейчас я активно изучаю правила этой игры (всякие пищевые привычки ,подсчет каллорий, программы тренировок, устройство организма и мышц в частности,механизмы собственной мотивациии тд и тп), её призы (все пытаюсь представить, что же я буду иметь в результате- свой физический образ и новые навыки, и другие всякие бонусы). А еще, я учусь получать удовольствие, играя в неё, иначе нафик))) Я незнаю во что я буду играть потом, может это будет " воспитай счастливых детей" или "заработай свой миллиард" или "воскреси свои таланты" или " открой свои сверхвозможности" или "коллекционирую путешествия и впечатления" или ...да много всего...а может, я буду успешно совмещать разные игрушки, потому что у меня у меня много энергии и сил на это, и мне это всё нравится, и я могу перевернуть землю, если захочу.
PS это был поток сознания, перечитала и поняла что у меня получилось не всё сказать что я хотела и что чувствовала. Ну хоть частично и то хорошо.
Вы когда нибудь замечали, что беременным женщинам место чаще уступают взрослые женщины чем мужчины. Да потому что они знают что это такое, они собственной шкурой проходили через это и поэтому они не только мозгом но и нутром понимают почему в этот период тяжело стоять. И они ведь уступают место особо неожидая благодарности, и не потому что "так нада", они делают это както просто так, безвозмездно, бескорыстно, от души.
Также и тут, как если на "собственной шкуре" не знаешь что такое любить себя, как ты можешь поделиться этим? И еще, попрошу не путать искреннюю безвозмездную любовь с деланием вида. Эээ как бэ конечно можно делать вид, играть роль (возможно даже неотдавая себе отчета в этом), аля любящей понимающей и тд....при этом ожидая "благодарности"....или что бы потом жалеть себя с причитаниями "вот я всё, а мне чо?"или "как несправедлив мир". Наверно всетаки любить это отдавать,это просто так, потому что покайфу. А если не по кайфу, так не отдавай какие проблемы, нафик надо?
А еще, я когда то давно, поняла, что любить себя, это принимать себя, и это можно и нужно уже сейчас, и вчера, а не когдато потом , когда будет упругая задница ...( дальше может идти длинный список всяких условий , требований, достижений). Принимать себя полностью, безоговорочно, без условий, просто принимать.Почему?да потому....всё просто.
А тут внимание вопрос элементарная логика.
Предположим:
Если я не имею упругой задницы, то что(?) я должна чувствовать себя толстой, стремной, некрасивой или неуверенной или сыпать голову пеплом сравнивая себя? Страдать?Переживать? И что же делать? а может сразу умереть не встать , ведь всё так хреново....Вариант номер раз: сделать вывод так, так пока у меня не все идеально, значит и я не идеальна, а какже можно себя любить такую неидеальную?с такой то задницей....и вообще, всё же будет просто круто когда у меня будет упругая задница...а пока...а пока работаем над её уменьшением.....зато потом!!! вот потом заживем!!! и будет просто красата неписанная!!!! т. е. на самом деле перевод такой: я имею право полюбить и принять себя нормально , только когда у меня будет идеальная задница (живот, бёдра, уши, переносица, и тд и тп)! а пока живи как можешь или существуй как хочешь! иди в зал, не жри! и вообще ааах ты опять конфет натрескалась?ну ты ващееее......ээх тыыы....четы радуешься то жизни с такой то задницей.....(ВНИМАНИЕ: Вместо упругой задницы можно поставить все что угодно (пока у меня нет: упругой задницы, крутой должности, шедевральной картины, понтовой тачки, хаты в центре,владения несколькими ин.языками, суперской семьи с кучей детишкоф, идеального характера, нужных привычек,прямого носа......и тд и тп на любой выбор и вкус. Упругая задница взята только как пример, как одна из многих переменных в уравнении , где после знака равно стоит комфортно классно и клёва себя ощущаю).
Что же получается в итоге?а вот что: получается что ты не чувствуешь себя комфортно, ты не чувствуешь себя вау, ты не любишь себя, соответственно как же можно ожидать что тебя полюбят ведь сейчас "ээх тыыы"....Получается что ты сам себе сможешь дать разрешение на комфортное мироощущение только когда будет упругая задница, получается что ты себя любишь только за упругую задницу?..И кто я тогда после этого? задолюб? или что меня можно любить только когда у меня упругая задница? а иначе я свинья жиртрест и( чтото мало у меня приходит в голову всяких обидностей, хотя поидее там должен быть целый список всяких обзываний)..А нужны ли мне в окружении такие люди которым будет важно исключительно состояние моей филейной части?...мне нет, и как то я бы сама себя не уважала, если бы мне важнабыла только задница...(во как загнула)))))...но продолжим....А что же делать через дцать лет, когда тело впринципе, по законам природы, будет терять молодость упругость?.....ну ладно...продолжим наши занимательные уравнения. Предположим что всетки наш разум и сознание пропустило данное уравнение....и решило...вот да ща я в пункте "А" где все не так как хотелось бы....но я поднапрягусь, поднатужусь и всетки достигну пункта "Б" и сделаю свою попку похожей на орех, Вот тогда я буду молодца и ваще вот тогда то я смогу выдохуть и заживу подругому, а еще я буду с радостью обнажаться на пляже, покупать новую одежду и тд и тп..ээх да я, да у меня, да я смогу, я верю, ну еще чуток! ок...предположим....у меня только несколько вопросов....А что же делать и как себя ощущать в этом промежутке между А и Б? гнобить ? умирать? ааах да , можно жить верой в светлое будущее...типа вот когда допрусь дойду до пункта назначения вот тогда!!! когда весы и сантиметр покажут заветные цифры...тогда всебудет в розовом свете, и салюты вокруг и все будут вокруг восхищаться удивляться а мне будет кайфово и радостно..Да не будет так! НЕ-БУ-ДЕТ! Потому что задницато изменится, а вот голова врядли....а в головето другие привычки и тип мышления.....привычка думать а вот потом!!! И мышление придумает новую "цель" которую надо достичь чтобы "эх заживу", привычка гнобить то что есть, привычка искать недостатки, привычка страдать, привычка сравнивать себя, привычка не любить себя сейчас....просто так.....Конечно бывают исключения ( как говорится исключения только подтверждают правила) когда в пункте "Б" менятся сознание, но как правило эти изменения происходят либо в пути от А к Б типа "ух ты а оказывается я могу", либо после глобального изменения сознания в пункте Б типа" ну вот они цифры, ну вот вроде все норм, ну что теперь?ах да я должна теперь любить себя , ах да я всетки молодец, и моя задница тоже"...но опять же это все в голове, а не в цифрах на весах или сантиметре.И механизмы этого изменения одинаковые что в пукте А что в Б.
Чтобы чего либо достичь, нужно прилагать усилия. .Есть избитая, но очень верная фраза " что можно искать причины, а можно искать возможности". Мне кажется вся разница в том, чувствуешь ты в себе силу или нет? И где эти силы брать.....я бы даже перефразировала "если чувствуешь в себе силу то ищешь возможности, если чувствуешь пустоту, то ищешь причины и оправдания".Вопрос в том, где эти силы брать? как можно чего то добиться не веря в себя не веря в свои силы, не веря что цели впринципе реально достичь? Как можно верить в себя, если постоянно критикуешь , гнобишь, продумываешь негативные сценарии, чувствуешь себя виноватым, ничтожным, слабым, неправильным и тд и тп? Как можно верить в себя нелюбя себя?
И вариант номер два: это уже сейчас несмотря на свою неидельную задницу любить себя. Да да, именно так, уже сейчас, несмотря ни начто, просто так. Просто так приятнее жить.
Так что такое любить себя?
Мне кажется любить себя это осознавать, что и сейчас, при любых раскладах, я достаточно хороша и достойна, но могу быть еще лучше. Любить себя это понимать своё несовершенство, но видеть в себе хорошее и принимать себя со всем говном, всеми потрохами и скелетами в шкафу. Любить -это не толкать в спину, а брать за руку и идти вместе. Любить это не развеселить когда грустно, а понять и почувствовать грусть (сострадание если угодно). Любить это не заставлять, пугать, критиковать, а увлекать, мотивировать и договариваться. Любить это хвалить за хорошести и радоваться приятностям. Конечно можно еще много всего умного написать, главное это прочувствовать, всем своим нутром. Если попробовать всетки как то систематизировать (хотя без полного погружения прочувствования это бессмысленно) то это будут простые, банальные пункты:
Любить себя это- принимать , понимать, одобрять, ценить, уважать.....
- быть терпимым и добрым и мягким к себе.
- не критиковать себя
- хвалить себя
- поддерживать себя
- ухаживать за собой и своим телом
- принимать себя сейчас полностью, а не когда станешь совершенным.
А еще, я думаю что в гонке за совершенством всегда один победитель-совершенство.А нахрен мне такие игры где я не могу быть победителем и в которые мне неприятно играть?
Итог: любить себя и принимать себя - это просто необходимость, потому что это есть ресурс энергии, благодаря которому можно чтото менять, можно двигаться дальше и вообще приятнее жить. Если этого ресурса нету, то черпать силы неоткуда (привет апатия, депресуха и иже с ними).
Сейчас мне интересно играть в игру " сотвори своё тело". Да, для меня это игра, сейчас я активно изучаю правила этой игры (всякие пищевые привычки ,подсчет каллорий, программы тренировок, устройство организма и мышц в частности,механизмы собственной мотивациии тд и тп), её призы (все пытаюсь представить, что же я буду иметь в результате- свой физический образ и новые навыки, и другие всякие бонусы). А еще, я учусь получать удовольствие, играя в неё, иначе нафик))) Я незнаю во что я буду играть потом, может это будет " воспитай счастливых детей" или "заработай свой миллиард" или "воскреси свои таланты" или " открой свои сверхвозможности" или "коллекционирую путешествия и впечатления" или ...да много всего...а может, я буду успешно совмещать разные игрушки, потому что у меня у меня много энергии и сил на это, и мне это всё нравится, и я могу перевернуть землю, если захочу.
PS это был поток сознания, перечитала и поняла что у меня получилось не всё сказать что я хотела и что чувствовала. Ну хоть частично и то хорошо.