Когда мне рассказывают про случаи насилия, то у меня возникает вопрос на счет неосознаваемой ненависти. Хорошо будет вспомнить, сколько раз человек сдержал свою злость из желания превосходства над другим - быть хорошим. Такое псевдо-смирение часто подается под соусом лояльности к другим, но внутри обычное желание управлять и контролировать. Сдержать именно в контексте не прожить её, купировать на корню, вытеснить. Злость можно осознавать и быть в ней, не расплескивая на других. Часто она сменяется принятием и слезами прощения. Но не получится из пункта А попасть в пункт Д, минуя этап искренней ярости, всё преобразующей и сжигающей.