Пугливыш
Кашне в переводе с французского (cache-nez) означает «спрячь нос».
Как побороть страх?
Да, не надо его бороть!
Вообще с кем-то бороться, спорить и воевать - это очень затратное мероприятие.
Признавать. Сдаваться. Вот, что я вижу актуальным, где дело касается чувств.
«Я боюсь начать свое дело».
Так бойся. Только идиот или полоумный не боится начинать новое и рисковать.
Включи страх в смету. В план. Для меня страх - это как часть одежды. Как аксессуар.
Надели и пошли. Представим, что страх - это шарф.
Он может быть для меня удушающим, колючим, сковывающим.
А может стать моим другом. Греть меня в холодную минуту.
Защищать при опасности простудиться.
Это выбор, как относиться к чувству.
Дать ему право на существование. Уважать. Сделать его своим соратником. Помощником.
Или да. Бороться. Выпихивать из себя. Не замечать. Обесценивать. Игнорировать.
Пытаться выжечь коленным железом или вытравить кислотой.
А можно взять страх на ручки
Поцеловать в носик, погладить ладонью дрожащий комочек.
И сказать, ты всегда со мной. Я помню о тебе.
Спасибо тебе за то, что ты остановишь меня перед особо глубокой ямой.
И предложишь посомневаться перед лужей.
Спасибо за то, что ты посоветуешь мне включить фонарь, когда я буду спускаться по темной лестнице в погреб.
И когда ты вдохновишь меня посчитать мои вложения и обещанные проценты в банке.
То, как мы выстраиваем отношения со своими чувствами, так мы и живем.
Только тогда, когда страх не допустим, когда он отвергается, тогда появляются панические атаки. Как говорится, как вы с нами, так и мы с вами. Не хотите чувствовать? А придётся!
Поэтому я за сотрудничество со страхом. И ему надо дать место в себе. Теплое и уютное.
Как побороть страх?
Да, не надо его бороть!
Вообще с кем-то бороться, спорить и воевать - это очень затратное мероприятие.
Признавать. Сдаваться. Вот, что я вижу актуальным, где дело касается чувств.
«Я боюсь начать свое дело».
Так бойся. Только идиот или полоумный не боится начинать новое и рисковать.
Включи страх в смету. В план. Для меня страх - это как часть одежды. Как аксессуар.
Надели и пошли. Представим, что страх - это шарф.
Он может быть для меня удушающим, колючим, сковывающим.
А может стать моим другом. Греть меня в холодную минуту.
Защищать при опасности простудиться.
Это выбор, как относиться к чувству.
Дать ему право на существование. Уважать. Сделать его своим соратником. Помощником.
Или да. Бороться. Выпихивать из себя. Не замечать. Обесценивать. Игнорировать.
Пытаться выжечь коленным железом или вытравить кислотой.
А можно взять страх на ручки
Поцеловать в носик, погладить ладонью дрожащий комочек.
И сказать, ты всегда со мной. Я помню о тебе.
Спасибо тебе за то, что ты остановишь меня перед особо глубокой ямой.
И предложишь посомневаться перед лужей.
Спасибо за то, что ты посоветуешь мне включить фонарь, когда я буду спускаться по темной лестнице в погреб.
И когда ты вдохновишь меня посчитать мои вложения и обещанные проценты в банке.
То, как мы выстраиваем отношения со своими чувствами, так мы и живем.
Только тогда, когда страх не допустим, когда он отвергается, тогда появляются панические атаки. Как говорится, как вы с нами, так и мы с вами. Не хотите чувствовать? А придётся!
Поэтому я за сотрудничество со страхом. И ему надо дать место в себе. Теплое и уютное.