штопор
Я заметила, что мне достаточно найти метафору, «нарисовать» состояние, и легче отпускает. Привычка записывать мысли, чувства у меня появилась давно. Есть у меня пока страшное переживание под названием «штопор». Иногда я кажусь себе самолетом, который не вырулит и с воем врежется в землю. Периодически это состояние переносится четко «в живот». И тогда этот «штопор» становится физически ощущаем. Причем одновременно я же являюсь и пробкой, которую железный штопор прознает насквозь, раскурочивает. И чем глубже проникает железная спираль, тем кажется менее вероятным вообще выйти из кошмара. Обиды накручиваются слой за слоем, все больнее и больнее становится. Остро все воспринимается. Чересчур остро. Чрезмерно.
Можно еще сравнить с погружением в воду. Чем глубже ныряешь, тем больше нагрузка на организм. Сильнее давит на виски, становится темно, плохая видимость. Подводные гады все уродливее и медлительнее. О них скорее знаешь, чем видишь. Там холодно, одиноко и гибло. Каждый раз мне кажется, что это уж точно навсегда.
Сейчас быстрее получается выходить из этого. Может быть потому, что не держусь.