Сепарация от страданий
Цель психотерапии в том, чтобы страдания потеряли сакральный смысл. Такой мощный заряд и подпитку, оправдание и объяснение всему, что происходит. Психотерапия помогает выявить выгоду от бытия «праведной жертвы» и взять ответственность за свою жизнь, тем самым, избавляя от зависимостей и созависимостей.
Как вариант, можно нести крест одинокой мамы, которая «всю жизнь положила». И теперь ее жизнь, «положатую» на плечи сына или дочери, приходится нести, скрепя зубами и нервами. Что я должен своим родителям? Спроси других участников на кругу.
Лишь бы не страдать по делу - неожиданно страдать в связи со своими выборами и поступками. А страдать с гарантиями, с благородным подтекстом - это намного безопаснее и привычнее, чем откинуть все эти рационализации, «сейчас я вам подробно объясню, почему я не могу получить желаемое». Выкинуть этот спасательный круг. А потом сделать, наконец, что-то уже настоящее. Рискнуть, отдать эти чертовы ножницы владельцу, освободив руки.
Можно страдать по-настоящему, за свое, здесь и сейчас. За свои решения, ошибки, чтобы развиваться и идти дальше. А можно просто страдать. В пустую, ничего не предпринимая, просто жалеть себя. За нехватку любви родителей, за установки рода, что «жизнь тяжела» и т.д. Пенять на партнера, на правительство, на соседей - искать причину недовольства где угодно, но только не в себе.
Как вариант, можно нести крест одинокой мамы, которая «всю жизнь положила». И теперь ее жизнь, «положатую» на плечи сына или дочери, приходится нести, скрепя зубами и нервами. Что я должен своим родителям? Спроси других участников на кругу.
Лишь бы не страдать по делу - неожиданно страдать в связи со своими выборами и поступками. А страдать с гарантиями, с благородным подтекстом - это намного безопаснее и привычнее, чем откинуть все эти рационализации, «сейчас я вам подробно объясню, почему я не могу получить желаемое». Выкинуть этот спасательный круг. А потом сделать, наконец, что-то уже настоящее. Рискнуть, отдать эти чертовы ножницы владельцу, освободив руки.
Можно страдать по-настоящему, за свое, здесь и сейчас. За свои решения, ошибки, чтобы развиваться и идти дальше. А можно просто страдать. В пустую, ничего не предпринимая, просто жалеть себя. За нехватку любви родителей, за установки рода, что «жизнь тяжела» и т.д. Пенять на партнера, на правительство, на соседей - искать причину недовольства где угодно, но только не в себе.