боль роста
Нехорошие чувства, несправедливость, боль внутри, нахлабучило, жесткач, одиночество, отчаяние, «как будто в грязи», физические проявления разного рода.
Я думаю, все понимают, что изменения бывают болезненны.
Вы ходили несколько десятков лет с этими задушенными стонами души.
Все было спрятано глубоко внутри. На погружении вы коснулись своей раны.
Вот оно и заболело.
Что тут можно сказать. Проживайте боль. Если, кажется, что сами не выплывите, совсем тяжело, в этом случае берите дополнительную личную консультацию. Я помогу «собраться».
Если готовы погрузиться в эти непрожитые состояния самостоятельно, то будьте к себе лояльны и терпеливы в эти тяжелые, накатывающие минуты отчаяния.
- «Я чувствую себя разбитой, мне плохо»
Разбивайся. Ты не умрешь. Это пройдет. Засохшая маска, душная оболочка отвалится.
Пишите о своих эмоциях на бумаге, занимайтесь йогой, танцуйте, рисуйте, пойте, плачьте. Ходите, бегайте, гуляйте, дышите. Делайте то, что вам хочется в данный момент. Говорите о том, что чувствуете с тем, кому доверяете.
Прислушивайтесь к ощущениям, записывайте, анализируйте, думайте, думайте иначе. Побудьте улиткой без панциря. Создайте себе подходящие условия, побольше отдыха. И дайте волю чувствам (но помните, пожалуйста, что они только ваши и окружающие тут ни при чем). Как джины из бутылки сдавленные прежде эмоции полезли наружу. Некоторые реакции могут казаться вам неадекватными. Может болеть тело там, где затронут блок по теме. Вслушивайтесь в себя.
Для себя я назвала этот процесс проживания боли - "лечь в помойку".
Ну, какой нормальный человек захочет там валяться, прислушиваясь к зловонным запахам, в отвратительных очистках? Бежать, бежать от всего этого. Пока в очередной раз жизнь не подсунет похожую ситуацию. Жаль градус испытаний иногда повышается. И человек порой ломает ноги, как бы случайно, а на самом деле, чтобы потерять возможность убегать от своих страданий.
«Новое знание может стать опытом, меняющим личность, только через непосредственное переживание. Для этого нужно проживание отчаяния и бессилия - осознанного и полного». Илья Латыпов
И у нас у всех есть выбор. Бежать или прожить, а потом идти дальше обновленным. Когда в спортзале жмут железо и потеют, когда в асанах чувствуют сопротивление и напряжение, приносящие дискомфорт - все это боль роста. С душой та же фишка. Она может быть дряблой, неразвитой и нездоровой. И снова, делайте выбор осознанно. Когда вы понимаете, к чему стремитесь (или от чего), то проще пережить неприятные моменты - встречи с собственным раненным «Я».
Здесь рекомендации для моих клиентов: http://rissina.livejournal.com/329582.html