Tracy Anderson: четыре года спустя

[risen_fenix]

Всем привет, есть ли здесь кто живой?) Я вернулась написать про спорт.

Я начала заниматься с Трейси Андерсон в апреле 2011 года. (а узнала про нее в ноябре 2010)

Тогда мне было 20 лет. Я постоянно пыталась потерять вес, ненавидела спорт, была слабенькой девочкой со слабенькой силой воли.

Вот такой:

Comments

[radio_life]

Даша, а ты не думала о фитнес-браслете? С помощью него прививается множество полезных мини-привычек)

пс. Давай) @life_radio

[risen_fenix]

нет, не думала пока! а ты им пользуешься? помогает?

[radio_life]

О, да, это как игра) Когда у тебя есть цель - заполнить батарейку на 100% (у меня простой браслет, но с экраном), то это очень мотивирует. От мелочей - пешком по лестнице или пару остановок не на метро, до пары километров бегом перед сном.

[risen_fenix]

Хм, а 100% это сколько? как их понять?

можешь скинуты ссылку, какой у тебя?

[risen_fenix]

попробую обязательно! спасибо за идею!