И грудка индейки с вином на обед! )))))

[rinatlevi]

"Я легкомысленный человек... так уж вышло.."

Click to view

Ну кто там как индейку готовить спрашивал?

В наличии
.. Дурацкое настроение, белое сухое, грудка индейки, перец, помидор и фенхель. Если вместо фенхеля будет капуста.. то ниче страшного. :)

Comments

[la_bouche_sexy]

Ринат спасибо за фото-рецепт!
Очень информативно и красиво у Вас получается.
Фотографий еще больше!!! С пробежки,с работы. Буду благодарна за мотивационные посты!

ПМом я чувствую уже всех затрахала..

[raya_min]

не всех :)))

Re: ПМом я чувствую уже всех затрахала..

[rinatlevi]

Бокер тов солнце!))

Re: ПМом я чувствую уже всех затрахала..

[raya_min]

и тебе светлого бокера :))))

(какой у нас великий и могучий ;))))

Re: ПМом я чувствую уже всех затрахала..

[rinatlevi]

Дык... руссит.. - уже не русский, но еще и не иврит. :-D

[shitochka]

жидкость задерживает конкретно)))

[rinatlevi]

Да с жидкостью вообще засада. Никак не соображу что делать что бы не задерживалась... постоянное что то. Было 52-54% и мне сказали что это много... а когда поднялся процент до 60-62 я забила панику. Но диетолог меня успокаивает что это норма.. а раньше типа обезвоживание было.. ))
Нормы есть какие то .. сколько??

[shitochka]

это процент от массы тела??? норма для женщин колеблется от 26 кг до 41 кг жидкости, я бы лично не сказала, что 52-54% от массы тела это много, это навскидку (я Ваш вес не знаю, так что на глаз) вполне себе нормально, про 60-62% не могу посчитать, но полагаю, что тоже в пределах нормы :)))))) плюс Вы в жарком климате живете и то, что норма (52-54%) для, например, России, для Вас может быть дефицитом :))))) Вы панику забили только исходя из цифр или какие-то некомфортные ощущения в теле есть? если отечности нет, то вообще не парьтесь :))))))))))) если отечность есть, то проследите фазу цикла, тогда действительно вино убирать, плюс можно было бы фитодиуретики или просто диуретики попить во второй фазе цикла....пугаться этого не стоит, никакого привыкания к ним нет, необходимо только выбирать калиесохраняющие....есть гомеопатический препарат "лимфомиозот", его можно курсом пропить, посмотреть, что будет....либо также во второй фазе цикла легкие диуретические чаи попить.....если страшновато, то с врачом проконсультируйтесь, особенно по

[rinatlevi]

Да я и не парюсь)

[dana_83]

Можно какой-нибудь диетический рецепт десерта сообразить. Чтоб вкусно, сладко, и некалорийно.

уЖЕ)

[rinatlevi]

http://rinatlevi.livejournal.com/26501.html ))

[kunla]

спасибо за Марго:)))

пожалуйста)

[rinatlevi]

да.. там всю книгу на цитаты разобрать можно.

Re: пожалуйста)

[kunla]

тем и живу периодами...очень в настроения угадываешь:)