ДА ТУТ ДОФИГА ВСЕГО!! - НЕ ЗНАЮ КАК ПОСТ НАЗВАТЬ..)

[rinatlevi]

Мне больше грудка индейки нравиться чем куриная.

1. - менее калорийная
2. более мясная на вкус.)

Купила сегодня много..




каждый день или даже каждую неделю лениво думать что надо в магазин топать... так я сразу беру целую хрудь, режу на кусочки по 100 грамм, фасую в пакетики и закидываю в морозильник.

.........




А потом её разморозить - 5ть минут в теплой водичке!

Доча моя с мамы пример берёт... щас каникулы.. так что завтракали вместе.. вот что она САМА СЕБЕ !!!!!!!приготовила!!! Я даже сфотографировала -

- там Омлет с моим 0% йогуртом, кусочек торта шоколадного с клубникой и опять же с моим обезжиренным творогом... ну и тунца шандарахнула на тарелку с оливкой... Куда в десятилетнюю девочку это всё помещается не знаю... но радует в этой истории что хотя бы торта она не отвалила себе половину а так красиво украсив взяла всего ПО НЕМНОЖКУ !!! ))))))))))))




А ВОТ МОЙ ВАМ  КОСМИЧЕСКИЙ ЗАВТРАК !! ..

По 50 грамм -
огурец, творог, очень слабо соленая семга (солю сама.. потому знаю сколько в ней соли) - перемешиваем в салатик и поливаем йогуртом. Я еще черным перчиком немного сыпанула..))




И свеженький лук утром после пробежки.. не скучали?? ))




И музыка очень красивая .. мне нравиться... angels Morandi

Click to view