День 8 и 9
Два дня было перерыва, ибо меня позвали на шашлыки, короче, два дня перерыва. Позавчера было кардио, делала с неохотой, было мега лень, но тем не менее, свое я отпрыгала и даже 10 минут провела на степпере. Утром вес был 83,2, вечером- 83,7. Зато кушала я мало.
Сегодня день 9, верх и 10 минут, опять же, на степпере, утром чес был 82,8 собираюсь так же мало кушать, ну и, конечно, только полезное, без вредного. После тренировки кушала курогрудь с морковкой, очень маленькую для меня порцию(конечно, жрать в три горло после родов, пока кормила грудью я привыкла, теперь буду отвыкать:)) Чтобы уменьшить чувство зверского голода, выпиваю кофе с молоком. Очень надеюсь, что завтра результаты станут лучше, я про вес. Да, я конечно же знаю, что сразу ничего и никогда не бывает, особенно если говорить о сбрасывании веса, но все же хоть и маленькие продвижения вдохновляют гораздо больше.
Сегодня день 9, верх и 10 минут, опять же, на степпере, утром чес был 82,8 собираюсь так же мало кушать, ну и, конечно, только полезное, без вредного. После тренировки кушала курогрудь с морковкой, очень маленькую для меня порцию(конечно, жрать в три горло после родов, пока кормила грудью я привыкла, теперь буду отвыкать:)) Чтобы уменьшить чувство зверского голода, выпиваю кофе с молоком. Очень надеюсь, что завтра результаты станут лучше, я про вес. Да, я конечно же знаю, что сразу ничего и никогда не бывает, особенно если говорить о сбрасывании веса, но все же хоть и маленькие продвижения вдохновляют гораздо больше.