и все идет по плану...
Хочу спросить у френдов, кто занимается в зале, Вы это делаете с тренером или самостоятельно?
Я, например, по началу занималась с тренером в основном, на сколько позволяли финансы.. Но, постепенно я поняла, что его тренировки меня не во всем устраивают, да и не могу и не хочу тратить по 500 долларов в месяц на персоналки (вот такие у нас цены в Мск)..
Поэтому, с тренером занимаюсь сейчас только 1 раз в неделю и конкретно жимом лежа.. Еще планирую пару тренировок для закрепления техники становой (никак она мне не дается толком)
А потом надо будет уже самой составлять себе программу. Надеюсь, что у меня это получится. В ускоренном темпе читаю "Новые правила лифтинга"..))
Я, например, по началу занималась с тренером в основном, на сколько позволяли финансы.. Но, постепенно я поняла, что его тренировки меня не во всем устраивают, да и не могу и не хочу тратить по 500 долларов в месяц на персоналки (вот такие у нас цены в Мск)..
Поэтому, с тренером занимаюсь сейчас только 1 раз в неделю и конкретно жимом лежа.. Еще планирую пару тренировок для закрепления техники становой (никак она мне не дается толком)
А потом надо будет уже самой составлять себе программу. Надеюсь, что у меня это получится. В ускоренном темпе читаю "Новые правила лифтинга"..))