Как чувство вины запускает болезни?
Кто из нас не испытывал в своей жизни чувство вины? Оно знакомо каждому, потому что вина - это одна из базовых человеческих эмоций. Какие-то наши поступки вызывают у нас легкие укоры совести, а какие-то заставляют чувствовать себя виноватыми всю жизнь. Насколько мы способны проникаться этим чувством зависит от многих причин: от особенностей характера до тяжести самих негативных поступков и событий.[читать далее]
В религии и философии чувство вины считается предпосылкой совести, которое лежит в основе личной и социальной ответственности, поэтому оценивается как важное положительное человеческое качество.
Психотерапевты же имеют дело с негативной стороной чувства вины, когда эта эмоция становится причиной, провоцирующим и отягчающим фактором различных неврозов, невротических состояний, психических и телесных болезней.
К сожалению, чувство вины может возникнуть у совершенно невиновного человека. Например, у семилетнего мальчика на глазах утонул его любимый дядя. После этого несчастья он долго не мог прийти в себя, часто видел во сне дядю, который упрекал мальчика в том, что не спас его. Хотя дядя был пьяный и утонул по своей вине, у мальчика закрепилось чувство вины за несовершенный поступок. Когда учился в институте, в драке с его участием убили его лучшего друга.
От переживаний (опять не смог спасти, помочь!) у него в голове появились «туман», «чужие мысли». Он стал чувствовать, что «руки стали чужие», видел, но не узнавал их. Его психика не выдержала переживаний мощного чувства вины. В течение 10 лет он жил в таком «тумане», уйдя в себя. После психотерапии вместе с чувством вины исчезли все неадекватные ощущения и мысли.
Или другая история. Жила-была красавица и умница. Она привыкла к чрезмерному вниманию мужчин и легко разбивала сердца. Не раз была замужем и каждый раз по горячей любви. В детстве пережила страшное горе: умерла мама. А бабушка объяснила малышке (чтобы слушалась!), что мама умерла потому, что она ее не слушалась. И маленькая девочка тяжело переживала, приняв вину за смерть матери на себя.
А когда, влюбившись, она бросила очередного мужа, который из-за нее оставил жену и детей, брошенный муж от горя умер. Новый брак ожидаемого счастья не принес, потому что после смерти бывшего мужа, она стала остро переживать чувство вины, знакомое ей с детства. А потом и сама смертельно заболела. В надежде на спасение она стала посещать церковь, молилась, но облегчения не чувствовала, пока не пришла на психотерапию.
Взять последний пример. С точки зрения религии здесь, вроде бы, все правильно: человек признает свою вину, кается, молится, молитвами и покаянием пытается смыть свой грех. А психотерапевт, чтобы спасти от тяжелых переживаний, провоцирующих болезнь, начинает свою работу с того, чтобы пациент преодолел идущее с детства ложное чувство вины за поступок, которого не совершил.
Каков же механизм негативного влияния, разрушительного воздействия чувства вины на организм человека?
Как у детей, так и у взрослых чувство вины может существенно повлиять на здоровье, если у них с малых лет сформировалась привычка брать на себя ответственность за свою и чужую вину. Такая привычка может возникнуть, если ребенок получает серьезную психотравму и из-за страхов, магического мышления и неопытности берет на себя ответственность за это негативное событие. Особенно склонны брать на себя вину старшие дети, которые привыкли отвечать за младших братьев-сестер.
Кстати, поводом для вины может стать не только событие, но и поступок, чувство, мысль, противоречащие этическим нормам. А морально-этические нормы и убеждения впитываются ребенком в той среде, в которой он находится с рождения и являются следствием воспитательных мер и родительских установок. Малыши прекрасно понимают, что такое хорошо и что такое плохо и, что невыполнение правил ведет к порицанию и наказанию.
Дети, на которых в детстве обрушивается внезапное горе, беда, начинают считать это наказанием за какие-то свои поступки. Чем страшнее и серьезнее несчастье, тем более виноватым может ощущать себя ребенок. Ребенок в таком состоянии с готовностью принимает ответственность на себя за поведение взрослых или даже за само негативное событие.
Далее детский опыт переживания тяжелых психотравм может запускать вместе с тревогой страх, что беда может повториться. И у ребенка появляется готовность в дальнейшей жизни снова принять на себя ответственность за любые несчастья, происходящие вокруг.
Даже если в детстве тяжелая психотравма проходит, на первый взгляд, бесследно, она может дать о себе знать уже во взрослой жизни, когда повторяется похожая по тяжести переживаний травматическая ситуация. Появляющееся после этого знакомое чувство вины и невыносимость тяжелых переживаний приводят к срыву психозащитных механизмов, снижению иммунитета, которые, в свою очередь, и провоцируют неврозы и невротические состояния, психотические реакции или заболевания внутренних органов.
Родители часто и не осознают, к каким последствиям могут привести их слова, когда, например, в воспитательных целях повторяют: «Если не будешь слушаться, мама заболеет, бабушка умрет» и т.д. Даже такое тяжелое событие для ребенка, как развод родителей, матери могут использовать для того, чтобы подчеркнуть вину ребенка: «Папа ушел от нас, потому что ты плохо себя вел, если не будешь слушаться, то и я уйду или могу умереть!»
А какой ребенок всегда и во всем слушается родителей? И не дай бог, что случись с мамой, например, впечатлительный и ранимый ребенок уже будет готов подсознательно принять на себя вину за болезнь или смерть матери. А это - путь к несчастьям и болезням.
Даже если ребенок в чем-то виноват, не надо зацикливать внимание на его вине и ошибках, лучше успокойте и отвлеките его, чтоб он чувствовал себя в безопасности. Это так важно для здоровья и успешного будущего вашего ребенка!
Статья написана для "Школы жизни".
В религии и философии чувство вины считается предпосылкой совести, которое лежит в основе личной и социальной ответственности, поэтому оценивается как важное положительное человеческое качество.
Психотерапевты же имеют дело с негативной стороной чувства вины, когда эта эмоция становится причиной, провоцирующим и отягчающим фактором различных неврозов, невротических состояний, психических и телесных болезней.
К сожалению, чувство вины может возникнуть у совершенно невиновного человека. Например, у семилетнего мальчика на глазах утонул его любимый дядя. После этого несчастья он долго не мог прийти в себя, часто видел во сне дядю, который упрекал мальчика в том, что не спас его. Хотя дядя был пьяный и утонул по своей вине, у мальчика закрепилось чувство вины за несовершенный поступок. Когда учился в институте, в драке с его участием убили его лучшего друга.
От переживаний (опять не смог спасти, помочь!) у него в голове появились «туман», «чужие мысли». Он стал чувствовать, что «руки стали чужие», видел, но не узнавал их. Его психика не выдержала переживаний мощного чувства вины. В течение 10 лет он жил в таком «тумане», уйдя в себя. После психотерапии вместе с чувством вины исчезли все неадекватные ощущения и мысли.
Или другая история. Жила-была красавица и умница. Она привыкла к чрезмерному вниманию мужчин и легко разбивала сердца. Не раз была замужем и каждый раз по горячей любви. В детстве пережила страшное горе: умерла мама. А бабушка объяснила малышке (чтобы слушалась!), что мама умерла потому, что она ее не слушалась. И маленькая девочка тяжело переживала, приняв вину за смерть матери на себя.
А когда, влюбившись, она бросила очередного мужа, который из-за нее оставил жену и детей, брошенный муж от горя умер. Новый брак ожидаемого счастья не принес, потому что после смерти бывшего мужа, она стала остро переживать чувство вины, знакомое ей с детства. А потом и сама смертельно заболела. В надежде на спасение она стала посещать церковь, молилась, но облегчения не чувствовала, пока не пришла на психотерапию.
Взять последний пример. С точки зрения религии здесь, вроде бы, все правильно: человек признает свою вину, кается, молится, молитвами и покаянием пытается смыть свой грех. А психотерапевт, чтобы спасти от тяжелых переживаний, провоцирующих болезнь, начинает свою работу с того, чтобы пациент преодолел идущее с детства ложное чувство вины за поступок, которого не совершил.
Каков же механизм негативного влияния, разрушительного воздействия чувства вины на организм человека?
Как у детей, так и у взрослых чувство вины может существенно повлиять на здоровье, если у них с малых лет сформировалась привычка брать на себя ответственность за свою и чужую вину. Такая привычка может возникнуть, если ребенок получает серьезную психотравму и из-за страхов, магического мышления и неопытности берет на себя ответственность за это негативное событие. Особенно склонны брать на себя вину старшие дети, которые привыкли отвечать за младших братьев-сестер.
Кстати, поводом для вины может стать не только событие, но и поступок, чувство, мысль, противоречащие этическим нормам. А морально-этические нормы и убеждения впитываются ребенком в той среде, в которой он находится с рождения и являются следствием воспитательных мер и родительских установок. Малыши прекрасно понимают, что такое хорошо и что такое плохо и, что невыполнение правил ведет к порицанию и наказанию.
Дети, на которых в детстве обрушивается внезапное горе, беда, начинают считать это наказанием за какие-то свои поступки. Чем страшнее и серьезнее несчастье, тем более виноватым может ощущать себя ребенок. Ребенок в таком состоянии с готовностью принимает ответственность на себя за поведение взрослых или даже за само негативное событие.
Далее детский опыт переживания тяжелых психотравм может запускать вместе с тревогой страх, что беда может повториться. И у ребенка появляется готовность в дальнейшей жизни снова принять на себя ответственность за любые несчастья, происходящие вокруг.
Даже если в детстве тяжелая психотравма проходит, на первый взгляд, бесследно, она может дать о себе знать уже во взрослой жизни, когда повторяется похожая по тяжести переживаний травматическая ситуация. Появляющееся после этого знакомое чувство вины и невыносимость тяжелых переживаний приводят к срыву психозащитных механизмов, снижению иммунитета, которые, в свою очередь, и провоцируют неврозы и невротические состояния, психотические реакции или заболевания внутренних органов.
Родители часто и не осознают, к каким последствиям могут привести их слова, когда, например, в воспитательных целях повторяют: «Если не будешь слушаться, мама заболеет, бабушка умрет» и т.д. Даже такое тяжелое событие для ребенка, как развод родителей, матери могут использовать для того, чтобы подчеркнуть вину ребенка: «Папа ушел от нас, потому что ты плохо себя вел, если не будешь слушаться, то и я уйду или могу умереть!»
А какой ребенок всегда и во всем слушается родителей? И не дай бог, что случись с мамой, например, впечатлительный и ранимый ребенок уже будет готов подсознательно принять на себя вину за болезнь или смерть матери. А это - путь к несчастьям и болезням.
Даже если ребенок в чем-то виноват, не надо зацикливать внимание на его вине и ошибках, лучше успокойте и отвлеките его, чтоб он чувствовал себя в безопасности. Это так важно для здоровья и успешного будущего вашего ребенка!
Статья написана для "Школы жизни".