О ненормальном жизненном ритме
Я могу месяцами спать по 3 часа в сутки, при этом быть вполне работоспособным и даже сутками без перерыва вести машину, тому есть свидетели. Могу. Кофе + современные ноотропы, помноженные на остатки здоровья делают чудеса и дают тот результат, который я хочу. Вот только потом перестроиться на "нормальный" образ жизни получается как-то с трудом: если организму дать волю, то он стремиться заснуть под утро и проснуться под вечер, часов в 15, это уже выяснено эксперементально :)
Внимание, вопрос: как лучше всего перенастроить организм на норму жизни: ложиться спать около полуночи и вставать часиков в 8, при этом нормально засыпать, ложась спать, и бодрячком подниматься утром, а не чувствовать себя по пробуждению в такую рань разбитой калошей, которую всю ночь пинали, таскали из угла в угол и вытворяли всякие нечеловеческие издевательства.
Вопрос как к теоретикам, так и к практикам, расскажите поподробнее, если не в лом.
Заранее спасибо вам, а я пойду перекушу (4-30, самое время на то в моем графике :(() потом с полчасика почитаю под сигаретку и спать. Будильник на 10. Проснусь калошей.
Удачного утра вам.
