Наблюдения за собой

[rikki_t_tavi]

Прошло больше недели моего решения-обещания. Это мало, но я уже некоторые выводы имею. Жить без залипаний очень повышает настроение - я делаю дела, пусть не так много, маленькие, но они оставляют у меня чувство большого удовлетворения. Вокруг становится чище. Я больше читаю и смотрю кино.

Останавливать себя вполне удается. То есть я не то, чтобы не проваливаюсь - в чужие проблемы, многокоментные обсуждения, ролики с собачками - но я быстро осознаю и выхожу оттуда, закрываю окошко, останавливаю себя от комментария.

Две вещи сильно влияют на такие провалы - недосып и плохое настроение. Вот  были у меня оба фактора - и мне постоянно хотелось уткнуться во что-то бессмысленное и легкое, как жвачка. Кажется, что сил все равно нет на умное, а повысить настроение себе хочется дешевыми интернет-углеводами. Останавливаю я себя с большим опозданием (но все же останавливаю!) и воткнуться куда-то чувствую большую тягу. То есть владение собой, принадлежание себе и управление собой страдают. Вывод - нужно высыпаться и точно не портить настроение.

Третий фактор - сидение ночью. Ночь почти полностью лишает меня силы воли:) Поэтому я все эти дни стараюсь ложиться как можно ближе к двенадцати.

А пока напишу отчет за следующие два дня.