Не верю что пишу этот заголовок: Йогическое)))
Я и йога?! Да не вжисть!Я ж холерик, мне надо чтоб тренировка была короткой, результативной и матершинной- то есть так тяжело чтоб матерится))
А йога это ж тааааак медленооооо и длинно и вообще для сонных людей!
Но вот после аварии и истории с ногой я подумала что непрочь бы эту йогу попрактиковать тем более тетя-Лена ее так усердно рекламирует))
Сказанно-сделано))
Накачала себе с помощью Наташи роликов для начинающих и уже 2 дня корячусь на полу. Освоила 2 асаны! Приветствие солнцу и собака-кобра.
Надо сказать что мне нравится! Даже очень! По первых я как буратино и у меня есть мотивация согнутся пополам как они, во вторых, я таки матерюсь....Да, это не совсем по йогическому, и не духовно, но когда я стою раком в позе собаки и у меня отваливаются кисти а по телеку вещают стоим-стоим-стоим то я матерюсь патаму что больно!
А как же хорошо после! Ну ващееееее!Такая легкость бытия, такое хорошее настроение прям как под кайфом)) И вся я такая растянутая и длиннаяяяяя))
Ну и нога стала проходить! Правдя я думаю это не из за 2 дня немного йоги, а она просто сдалась у меня из за бега)) Она поняла что бегать приходится и перестала мухлевать!
Спасибо всем моим йогам-друзьям что из за вас я теперь еще и йогой занялась за просвещение и мотивацию,гыы))
В общем план такой- вставать на 10 минуть раньше (аааааааа) и делать пару асан перед работой.
Как вам, пойдет для начала?
А йога это ж тааааак медленооооо и длинно и вообще для сонных людей!
Но вот после аварии и истории с ногой я подумала что непрочь бы эту йогу попрактиковать тем более тетя-Лена ее так усердно рекламирует))
Сказанно-сделано))
Накачала себе с помощью Наташи роликов для начинающих и уже 2 дня корячусь на полу. Освоила 2 асаны! Приветствие солнцу и собака-кобра.
Надо сказать что мне нравится! Даже очень! По первых я как буратино и у меня есть мотивация согнутся пополам как они, во вторых, я таки матерюсь....Да, это не совсем по йогическому, и не духовно, но когда я стою раком в позе собаки и у меня отваливаются кисти а по телеку вещают стоим-стоим-стоим то я матерюсь патаму что больно!
А как же хорошо после! Ну ващееееее!Такая легкость бытия, такое хорошее настроение прям как под кайфом)) И вся я такая растянутая и длиннаяяяяя))
Ну и нога стала проходить! Правдя я думаю это не из за 2 дня немного йоги, а она просто сдалась у меня из за бега)) Она поняла что бегать приходится и перестала мухлевать!
Спасибо всем моим йогам-друзьям что из за вас я теперь еще и йогой занялась за просвещение и мотивацию,гыы))
В общем план такой- вставать на 10 минуть раньше (аааааааа) и делать пару асан перед работой.
Как вам, пойдет для начала?