Актерская техника. Воображаемые центры.
Суть в том, чтобы представить себе свой центр, центр своего тела и своих движений. характеристики:
1) Расположение в теле.
Где он - в пояснице или в коленках? или только в одно коленке?
2) Размер.
Он закрывает собой всю спину или только 8 позвоночек?
3) Вес.
Он легкий или тяжелый?
4) Цвет.
5) Прочие ощущения.
теплый\холодный, шершавый и т.п. экспериментируйте!
И вот так делаешь себе центр, какой хочешь и где хочешь, и в таком состоянии, постоянно помня о нем и чувствуя его, делаешь что хочешь. Поведение и характер действий меняется!! Попробуйте.
Бонус.
Единственный *гармоничный* центр - в груди, небольшой, желтый, светлый, легкий, излучающий свет. Стоит такой предстваить - и появляется чувство гармонии.
1) Расположение в теле.
Где он - в пояснице или в коленках? или только в одно коленке?
2) Размер.
Он закрывает собой всю спину или только 8 позвоночек?
3) Вес.
Он легкий или тяжелый?
4) Цвет.
5) Прочие ощущения.
теплый\холодный, шершавый и т.п. экспериментируйте!
И вот так делаешь себе центр, какой хочешь и где хочешь, и в таком состоянии, постоянно помня о нем и чувствуя его, делаешь что хочешь. Поведение и характер действий меняется!! Попробуйте.
Бонус.
Единственный *гармоничный* центр - в груди, небольшой, желтый, светлый, легкий, излучающий свет. Стоит такой предстваить - и появляется чувство гармонии.