Медитация Випассана: 10 дней полной перезагрузки. Часть 10
День десятый. Окончание курса
Начну с позитивного и веселого - сегодня за завтраком нас, видимо, решили откормить за все предыдущие дни так, чтоб никто не уехал голодным или, не дай бог, похудевшим. Мы такой приятности не ожидали и все студенты были в восторге, как мне показалось. Молодцы организаторы и служащие! Еще раз убеждаюсь - удивительные люди и удивительное место с замечательной атмосферой. Где все для нас, медитирующих, сделано так, чтобы мы не ощущали потребности ни в чем, только практикуйте, дорогие, практикуйте. Выйдите отсюда чуть лучше, чуть-чуть осознаннее, чем были 10 дней назад - и наша миссия будет выполнена. Каждая наша лекция заканчивается такими словами Гоенки: "Так пусть же вы все будете счастливы, будете полны любви и гармонии". Ну разве не замечательно?:)
Сегодня утренняя медитация была такой..необычно-одухотворенной, что ли. Я впервые за весь курс решила не сидеть коконом в корпусе, а пойти в общий зал - все-таки у нас последний день. И сегодня в зале были многие, почти все. Видимо не одна я почувствовала трепет от дня окончания курса. А где-то посередине медитации пришла Фло и включила песнопения Гоенки, чего по утрам не было никогда. У него такой удивительный и сильный голос - я уже писала про это, и напишу еще раз, потому что каждый новый день привносит нечто новое в наше мироощущение и всем этим хочется делиться. Помню, что в начале курса его голос мне казался мерзким, противным, хриплым и я с трудом выдерживала те минуты, когда Гоенка что-то говорил.
Сейчас же я думаю, что с удовольствием дома медитировала бы под него каждый день, хотя я прекрасно понимаю (и убедилась на собственном опыте), что заниматься этим делом лучше в тишине. И даже если очень хочется на уличку, в лес или парк, туда, где птички поют и солнышко светит - на первых порах и особо часто этого делать не стоит. Очень отвлекает. Ты сидишь и греешься на солнышке, слушаешь ветер и птичек и нифига другого, в общем-то, не делаешь, то есть не медитируешь. А в тихой комнате все совсем по-другому - тишина способствует погружению в себя.
Вчера на лекции Гоенка нам снова и снова пытался донести как, зачем и почему нужно медитировать. И делать это правильно. Не забрасывать практику дома и нарабатывать собственный бесценный опыт. Ни Будда, ни любые другие учителя, ни мудрые книги не сделают нас осознанными , если мы сами, изо дня в день, не будем брать свою судьбу в свои же руки. Что, если мы по капельке, по малюсенькой капельке, будем наполнять 10 сосудов с терпимостью, любовью, мудростью, осознанностью, отречением, уравновешенностью, состраданием, упорным трудом, пониманием и радостью - то наша жизнь и жизнь людей вокруг нас будет становиться все лучше и лучше. Гармоничнее и счастливее. А не счастья ли хочет каждый человек на этой планете? Но не каждый знает и осознает, как это самое счастье достигать - вот и идет наугад, раз за разом по пути страданий, идет на поводу у собственных желаний и эгоизма.
Еще раз тут хочется уточнить два самых главных качества практики Випассаны - уравновешенность и осознанность. Одно вытекает из другого. Без второго остается без смысла первое, без первого начинает хромать второе.
Несколько часов назад сняли запрет благородной тишины. Это оказалось настолько необычно и оглушительно, что...да в общем, все прекрасно знали, что для них это станет чем-то необычным после 9 дней полного молчания, поэтому наверняка все были готовы к "разговорному взрыву":) в столовой стало непривычно шумно - ведь раньше мы все слышали только шкрябание ложек по тарелкам. Сейчас же зазвенели телефоны, засуетились люди, стали громко делиться впечатлениями и знакомиться. У меня сейчас как будто повтор первого дня - все мысли путаются и в голове полный сумбур. Все, чем мы тут молча и терпеливо занимались на протяжении 10 дней будто пытается улетучиться, осознанность и спокойствие никак не хотят занимать положенные им места - и я подозреваю, что не только у меня в голове.
Очень хочется с кем-то поговорить. Даже все равно с кем. Отследила в себе это чувство, и, хотя было уже поздно, я уже трепалась по телефону во всю - стало немного легче от того, что все-таки отследила. Пообщалась, стало лучше:) Отловила свою наступившую неосознанность на том, что в уличной обуви спокойно прошлепала к себе в комнату, а затем в душ! И это при том, что все десять дней мы скурпулезно разувались в холле, в медитационном зале и ставили чуть ли не по струночке рядышком все наши пары обуви.
Удивительно видеть разговаривающих людей (пишу эти строки после почти 3-х недель после приезда, то есть переношу из блокнота на компьютер - так меня весьма забавляет то, что тогда, на медитации, казалось мне удивительным и необычным). Медитировать стало на порядок сложнее, потому что все разговаривают по дороге к залу, иногда прямо возле зала и это немного сбивает с ритма. Но если хорошенько настроится - то все более-менее устаканивается.
Не буду писать про последующие события, про наш 11-й день, про всеобщее веселье, про новые знакомства и про то, с каким замечательным чувством мы уезжали из лагеря. Все это можно пережить практически на любом фестивале или выезде, хотя про это, скорее всего, будет не менее интересно читать - возможно, я напишу в другой раз. После второй моей Випассаны, где я буду или студентом или служащим, еще точно не решила, но буду однозначно и бесповоротно. Я сейчас понимаю, что немало упустила, будучи неосознанной и думая во время практики про все что угодно, кроме нее самой. Ведь зачем я сюда ехала? Ехала за одним, а получила совсем другое - большое, всеобъемлющее, удивительное, которое нужно еще долго будет понимать и осмысливать. И это замечательно! Перезагрузка мозга произошла, ура, товарищи!
Начну с позитивного и веселого - сегодня за завтраком нас, видимо, решили откормить за все предыдущие дни так, чтоб никто не уехал голодным или, не дай бог, похудевшим. Мы такой приятности не ожидали и все студенты были в восторге, как мне показалось. Молодцы организаторы и служащие! Еще раз убеждаюсь - удивительные люди и удивительное место с замечательной атмосферой. Где все для нас, медитирующих, сделано так, чтобы мы не ощущали потребности ни в чем, только практикуйте, дорогие, практикуйте. Выйдите отсюда чуть лучше, чуть-чуть осознаннее, чем были 10 дней назад - и наша миссия будет выполнена. Каждая наша лекция заканчивается такими словами Гоенки: "Так пусть же вы все будете счастливы, будете полны любви и гармонии". Ну разве не замечательно?:)
Сегодня утренняя медитация была такой..необычно-одухотворенной, что ли. Я впервые за весь курс решила не сидеть коконом в корпусе, а пойти в общий зал - все-таки у нас последний день. И сегодня в зале были многие, почти все. Видимо не одна я почувствовала трепет от дня окончания курса. А где-то посередине медитации пришла Фло и включила песнопения Гоенки, чего по утрам не было никогда. У него такой удивительный и сильный голос - я уже писала про это, и напишу еще раз, потому что каждый новый день привносит нечто новое в наше мироощущение и всем этим хочется делиться. Помню, что в начале курса его голос мне казался мерзким, противным, хриплым и я с трудом выдерживала те минуты, когда Гоенка что-то говорил.
Сейчас же я думаю, что с удовольствием дома медитировала бы под него каждый день, хотя я прекрасно понимаю (и убедилась на собственном опыте), что заниматься этим делом лучше в тишине. И даже если очень хочется на уличку, в лес или парк, туда, где птички поют и солнышко светит - на первых порах и особо часто этого делать не стоит. Очень отвлекает. Ты сидишь и греешься на солнышке, слушаешь ветер и птичек и нифига другого, в общем-то, не делаешь, то есть не медитируешь. А в тихой комнате все совсем по-другому - тишина способствует погружению в себя.
Вчера на лекции Гоенка нам снова и снова пытался донести как, зачем и почему нужно медитировать. И делать это правильно. Не забрасывать практику дома и нарабатывать собственный бесценный опыт. Ни Будда, ни любые другие учителя, ни мудрые книги не сделают нас осознанными , если мы сами, изо дня в день, не будем брать свою судьбу в свои же руки. Что, если мы по капельке, по малюсенькой капельке, будем наполнять 10 сосудов с терпимостью, любовью, мудростью, осознанностью, отречением, уравновешенностью, состраданием, упорным трудом, пониманием и радостью - то наша жизнь и жизнь людей вокруг нас будет становиться все лучше и лучше. Гармоничнее и счастливее. А не счастья ли хочет каждый человек на этой планете? Но не каждый знает и осознает, как это самое счастье достигать - вот и идет наугад, раз за разом по пути страданий, идет на поводу у собственных желаний и эгоизма.
Еще раз тут хочется уточнить два самых главных качества практики Випассаны - уравновешенность и осознанность. Одно вытекает из другого. Без второго остается без смысла первое, без первого начинает хромать второе.
Несколько часов назад сняли запрет благородной тишины. Это оказалось настолько необычно и оглушительно, что...да в общем, все прекрасно знали, что для них это станет чем-то необычным после 9 дней полного молчания, поэтому наверняка все были готовы к "разговорному взрыву":) в столовой стало непривычно шумно - ведь раньше мы все слышали только шкрябание ложек по тарелкам. Сейчас же зазвенели телефоны, засуетились люди, стали громко делиться впечатлениями и знакомиться. У меня сейчас как будто повтор первого дня - все мысли путаются и в голове полный сумбур. Все, чем мы тут молча и терпеливо занимались на протяжении 10 дней будто пытается улетучиться, осознанность и спокойствие никак не хотят занимать положенные им места - и я подозреваю, что не только у меня в голове.
Очень хочется с кем-то поговорить. Даже все равно с кем. Отследила в себе это чувство, и, хотя было уже поздно, я уже трепалась по телефону во всю - стало немного легче от того, что все-таки отследила. Пообщалась, стало лучше:) Отловила свою наступившую неосознанность на том, что в уличной обуви спокойно прошлепала к себе в комнату, а затем в душ! И это при том, что все десять дней мы скурпулезно разувались в холле, в медитационном зале и ставили чуть ли не по струночке рядышком все наши пары обуви.
Удивительно видеть разговаривающих людей (пишу эти строки после почти 3-х недель после приезда, то есть переношу из блокнота на компьютер - так меня весьма забавляет то, что тогда, на медитации, казалось мне удивительным и необычным). Медитировать стало на порядок сложнее, потому что все разговаривают по дороге к залу, иногда прямо возле зала и это немного сбивает с ритма. Но если хорошенько настроится - то все более-менее устаканивается.
Не буду писать про последующие события, про наш 11-й день, про всеобщее веселье, про новые знакомства и про то, с каким замечательным чувством мы уезжали из лагеря. Все это можно пережить практически на любом фестивале или выезде, хотя про это, скорее всего, будет не менее интересно читать - возможно, я напишу в другой раз. После второй моей Випассаны, где я буду или студентом или служащим, еще точно не решила, но буду однозначно и бесповоротно. Я сейчас понимаю, что немало упустила, будучи неосознанной и думая во время практики про все что угодно, кроме нее самой. Ведь зачем я сюда ехала? Ехала за одним, а получила совсем другое - большое, всеобъемлющее, удивительное, которое нужно еще долго будет понимать и осмысливать. И это замечательно! Перезагрузка мозга произошла, ура, товарищи!