О колесе жизненного баланса, своими словами
Продолжаю рассказывать о том, что позволило мне выйти на новый уровень восприятия жизни. Своими словами.
Как понять, на что в собственной жизни стоит обратить пристальное внимание?
Есть такой замечательный инструмент для решения этой задачи. Очень простой, но при этом чрезвычайно эффективный. Многие о нём наверное уже слышали. Называется "Колесо жизненного баланса".
Его суть: жизнь каждого человека состоит из примерно одинаковых сфер. Вот эти сферы:
1. Карьера/работа
2. Деньги
3. Здоровье
4. Отношения с родственниками и друзьями.
5. Отношения в сфере "любовь".
6. Саморазвитие и духовное развитие.
7. Отдых
8. Условия жизни
И каждую из этих сфер можно оценить по шкале от 1 до 10. То, что на текущий момент, какую оценку даёшь.
Если все сферы оцениваются примерно одинаково, то жизнь человека считается достаточно сбалансированной. Но так бывает очень редко.
У каждого человека есть свои "провалы" в каких-то сферах. Те сферы, которые оценены ниже всего, обычно там и кроется "задача на ближайшее время". Если есть такая сфера и не хочется ей даже заниматься, даже смотреть страшно - стоит себе сказать фразу "Лучше я буду с этим жить, чем на это посмотрю".
После такой фразы что-то в человеке включается и он готов хотя бы проанализировать что в сфере происходит. Что сейчас и чего хочется. Какие действия надо сделать, чтобы приблизиться к желаемому.
Друзья, попробуйте применить полученную информацию. Просто для себя. Подарите себе 10 минут и проведите краткий анализ нынешнего состояния.
Как Вам такое упражнение? Пишите в комментариях. И поучаствуйте в опросе :)
Poll Какая сфера моей жизни нуждается во внимании больше всего?
Этот пост я написал на основе самых первых материалов, которые даются в Школе Коучинга Константина Довлатова. Если интересно узнать о ней подробнее - скоро будут 3 вебинара. Их будет вести сам основатель и педагог школы Константин Довлатов. Первый вебинар уже завтра, в пятницу, в 19:00 мск. Подробности по ссылке: http://www.dowlatow.ru/ak/r.php?idg=2569&idp=98936