Кризис - это состояние, когда жить по-старому в изменившейся среде уже невозможно, а по-новому еще не научились. Одна из версий этимологии слова кризис говорит нам о том, что в древней греции кризисом называли особый камень с углублением на котором рожали женщины, иначе говоря кризис - место рождения. Если посмотреть на вопрос в этом ракурсе то можно переформулировать его в формате "Можно ли родиться без потерь?". И да и нет, все зависит от точки зрения смотрящего. Если смотреть со стороны младенца до начала родовых схваток, то очевидно этот процесс угрожает ему потерей привычного и безопасного состояния, а если заглянуть с точки зрения уже рожденного и успешно адаптировавшегося ребенка, то очевидно он обрел огромный удивительный мир, где все манит и привлекает.
Соответственно наилучший способ выйти из кризиса без потерь - перестать воспринимать его в узко негативном формате и начать как можно раньше, не дожидаясь особо сильных ударов, искать ответ на вопрос: "Какого эволюционного развития требует от меня ситуация". А так же концентрироваться на том какие преимущества я смогу обрести, совершив работу по своему развитию. Таким образом концентрация на позитивном результате даст нам дополнительную энергию для совершения необходимой работы по собственному развитию.