Врач не принимал душ 5 лет! Какие секреты о нашей коже он узнал?
Недавно Джеймс Хэмблин произвел фурор, заявив, что он не принимал душ и не пользовался мылом в течение 5 лет!
Врач, преподаватель общественного здравоохранения Йельского университета и штатный автор The Atlantic экспериментировал на себе в качестве исследования для своей последней книги «Чистота: новая наука о коже».
Гигиенические ритуалы так же стары, как и письменная цивилизация. В то время как мусульмане и индуисты разработали сложные ритуалы очистки, европейские христиане считали, что купание увеличивает ваши шансы заболеть благодаря теории миазмов. На протяжении веков считалось, что смена льняной рубашки обеспечивает чистоту, а не мыло и вода. Многие христиане в ту эпоху за всю свою жизнь совершали только одно омовение: крещение.
Хотя мы, конечно, хотим мыться чаще, чем раз в год, Хэмблин отмечает, что многие современные ритуалы гигиены и ухода за кожей завели нас слишком далеко в противоположном направлении. На самом деле наши дорогостоящие ритуалы могут принести больше вреда, чем пользы. Кроме того, современная гигиена и уход за кожей отнимают много времени. Как отмечает Хэмблин, если вы ежедневно принимаете душ и наносите средства по полчаса, вы посвятите более двух лет деятельности, связанной с уходом за собой, в течение столетней жизни.
В своей книге Хэмблин фокусируется на нашем самом большом органе. Кожа - это отдельная среда. Ниже приведены шесть важных уроков из его книги: от гигиены до жадности.
№1. Одержимость мылом может вызвать аллергию
Стремясь защитить наших детей от бактерий, мы можем непреднамеренно вызвать аллергию на всю жизнь. Всплеск аллергии на арахис свидетельствует об этой тенденции. Наша кожа - первая линия защиты от болезней, и она знает, как защитить себя. Организмы и бактерии, живущие на нашей коже, выполняют важную работу; чем больше мы их смываем, тем более восприимчивыми мы становимся для иностранных захватчиков.
Аллергия на орехи может быть лишь одним из последствий чрезмерного мытья. Аллергический ринит, астма и экзема могут быть частично вызваны (или спровоцированы) слишком большим количеством антибактериального мыла (или мыла в целом).
Как пишет Хэмблин:
«Мыло и вяжущие средства, призванные сделать нас более сухими и менее жирными, также удаляют кожное сало, которым питаются микробы».
№2. Ваша кожа кишит клещами
Говоря об иностранных захватчиках, наука о коже поддерживает старую буддийскую идею: не существует личности.
Как говорит Хэмблин:
«Я и другие - это не дихотомия, а континуум».
По сути, «вы» - это совокупность организмов и бактерий, включая клеща Demodex. Эти «паукообразные демоны» длиной в полмиллиметра бесцветны и могут похвастаться четырьмя парами ног, с помощью которых они зарываются в кожу на нашем лице.
Хотя эти клещи были первоначально обнаружены в 1841 году, только в 2014 году группа исследователей из Северной Каролины использовала секвенирование ДНК, чтобы понять их влияние. Хотя вы можете отшатнуться от этого предложения, оказывается, что эти твари потенциально действуют как естественные отшелушивающие средства. Хотя слишком большое количество этих клещей приводит к кожным заболеваниям, ваше лицо - их дом. Если бы не они, вы могли бы быть даже более восприимчивы к высыпаниям и инфекциям.
№3. Мыло выиграло от гениального маркетинга
Мыло химически простое. Объедините жир и щелочь для создания молекул поверхностно-активных веществ. Жир может быть животного или растительного происхождения - три жирные кислоты и молекула глицерина образуют триглицерид. Смешайте эту смесь с поташем или щелочью, примените тепло и давление и подождите, пока жирные кислоты уйдут из глицерина. Калий или натрий связываются с жирными кислотами. Это мыло.
Вы платите за аромат и упаковку. В 1790 году был одобрен первый в истории патент на метод переработки золы, позволяющий производить мыло. Это не было немедленным хитом; баланс был отключен. Слишком большое количество щелочи привело к обожжению кожи. Прошло столетие, прежде чем компании убедили американцев в необходимости регулярной стирки. Благодаря гениальному маркетингу - мыльные оперы, вдохновленные радио, до сих пор существуют, хотя и редко - мыло стало необходимостью. Роскошь стала общим благом.
Маркетологи убедили общественность, что каждый должен покупать много мыла.
Как формулирует это Хэмблин:
«Капитализм ничего не продает так эффективно, как статус. И если бы немного было хорошо, много было бы лучше».
Мыло заразило массовое сознание.
№4. Индустрия ухода за кожей практически не регулируется.
Хэмблин попробовал еще один проект для этой книги: он запустил линию по уходу за кожей. Однажды он зашел в Whole Foods и купил сырые ингредиенты: масло жожоба, коллаген, масло ши и еще несколько вещей. Смешав их на кухне, он заказал на Amazon стеклянные банки и этикетки. В общей сложности он потратил 150 долларов (включая веб-сайт своей компании) на запуск Brunson + Sterling. Затем он выставил баночки Gentleman's Cream объемом две унции за 200 долларов (распродажа от 300 долларов!).
Хэмблин не продавал никаких баночек, но дело было не в этом. На выставке он заметил банки SkinCeuticals CE Ferulic весом в одну унцию, продаваемые за 166 долларов, хотя эта кислота для местного применения не более эффективна для улучшения здоровья, чем употребление апельсина. Коллаген - еще одна машина для хайпа. Употребление коллагена никак не повлияет на вашу кожу, поскольку он расщепляется ферментами пищеварительного тракта. Несмотря на это, многие компании утверждают, что это придает коже сияние.
Еще более невероятно то, что Хэмблину не пришлось сообщать в FDA о каких-либо ингредиентах. Ему также не нужно было отмечать его эффекты или предоставлять доказательства безопасности. Все, что ему нужно было сделать, это подать заявление на получение лицензии на ведение бизнеса. FDA даже не может заставить его (или кого-либо еще) отозвать продукцию. Государственная система безопасности опирается на кодекс чести, а существует множество предприятий, которые не являются благородными.
№5. Дезинфицирующая приманка
Нам действительно нужно стереть все с помощью Clorox? Вероятно, нет, предполагает Хэмблин. На самом деле, чтобы Clorox подействовал, его нужно оставить на поверхности примерно на десять минут.
Он говорит:
«Этот продукт не “убивает 99,9% микробов” в том смысле, в каком его на самом деле используют, а именно в виде быстрой очистки. Вместо этого очистите столешницу водой с мылом».
Кроме того, регулярное уничтожение всех «микробов» в окружающей среде - не самая здоровая практика.
«Некоторые хронические заболевания, по-видимому, вызваны тем фактом, что многие из нас сейчас недостаточно подвергаются воздействию мира», - пишет Хэмблин.
№6. Животные пахнут - и ты животное
Реклама мыла, положившая начало современному маркетингу, основывалась на одной концепции: БО. Мы считаем запах тела чем-то само собой разумеющимся, но это тоже изобретение. Наши ноги «пахнут» благодаря таким бактериям, как Bacillus subtilis, обладающим мощными противогрибковыми свойствами. Обувь была недоступна на протяжении большей части истории - периода, когда вонючие ноги давали сильное эволюционное преимущество.
Как пишет Хэмблин: «Мы не развили обоняние, мы развивались в гармонии с защитными микробами, которые нам просто неприятны».
Хотя многие игроки в индустрии здоровья и ухода за кожей, вероятно, имеют благие намерения, большая часть того, что продается, является ненужной и даже вредной. Маркетинговая машина заставляет нас чувствовать себя неполноценными, поэтому нам приходится покупать продукты, которые заставляют нас чувствовать себя целостными.
Как заключает Хэмблин, научно обоснованные компании будут использовать противоположный подход к уходу за кожей и гигиене: меньше значит больше. Но этот лозунг не продает много мыла.
BigThink